一斤火龙果热量不一样，一个火龙果的重量也不一样，具体热量很难判断。a 火龙果的热量火龙果1的营养价值，每100克火龙果所含热量为51卡，一个火龙果大概会含近200卡热量，红色火龙果的热量是多少？每100克食用红肉火龙果的热量约为51卡，为什么吃火龙果可以减肥？每100克火龙果含热量约60卡，因此确实是一种低脂肪、低热量的水果。

火龙果吃多了会胖吗？火龙果吃了不会胖。其实吃火龙果不仅不会胖，还能减肥。作为一种低热量高纤维的水果，火龙果的食疗效果不言而喻。经常食用火龙果可以降血压、降血脂、润肺、解毒、美容、明目，对便秘、糖尿病有辅助治疗作用。低热量高纤维的火龙果也是想减肥美容的人最理想的食物，可以防止都市富贵病的传播。为什么吃火龙果可以减肥？每100克火龙果含热量约60卡，因此确实是一种低脂肪、低热量的水果。

减肥要尽量改变饮食结构，尽量减少能量摄入。对于想短期减肥的人来说，火龙果可以代替主食。火龙果能减肥的另一个原因是它的“理肠”作用。吃火龙果可以有效的“润肠”“润肠”。增加肠道，将体内垃圾全部排出体外。火龙果吃多了会上火吗？火龙果是一种凉性水果。在自然状态下，果实在夏秋两季成熟，香甜多汁。

a 550g 火龙果的热量是卡(cal)。每百克火龙果果肉含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白质0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C C 5.22、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.6克。

1一个红色的火龙果有多少克？大概200克和500克。火龙果富含水分、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钾等营养成分。一般市面上一个中等大小的火龙果在200克300克左右，稍大一点的火龙果在500克左右，和一个大苹果的重量差不多。一个小的红色火龙果大约有110卡路里。100克可食用火龙果的热量是55卡路里，100克火龙果的重量大约是你平时吃的中等大小的红色火龙果的一半。如果你吃一个火龙果，大约有110卡的热量，相当于吃了米饭三分之二的热量。慢跑大约需要15分钟，消耗这些热量需要25分钟。

因为火龙果大小不一，如果是小火龙果，重量在50克左右，吃一个只需要25卡热量，而一碗中等大小的家常饭，重量在150克左右，热量在200卡左右，是米饭热量的八分之一。但是，如果火龙果稍微大一点，一个火龙果和一碗米饭的热量相差不大。4一天吃多少红火龙果根据情况而定合适。

每100g食用红肉火龙果的热量约为51卡。火龙果又叫“红龙果”、“龙珠果”、“玉龙果”等。火龙果是一种水果，但属于仙人掌科，是毛茛属的植物果实。火龙果呈椭圆形，直径1012厘米，外观一般为红色或，内部为白色、或红色果肉。果肉又酸又好吃，营养丰富。火龙果每100g食用果肉热量为51卡，相当于100g鸡蛋热量的三分之一，所以火龙果的热量比较低，怕胖的朋友可以放心食用。而且对于准妈妈来说，火龙果也是一种理想的食物，因为它含有丰富的叶酸，可以保证宝宝的健康，防止畸形的发生。然而，

一个火龙果的重量不一样，很难判断比热。一般来说，火龙果的热量是每100克40卡左右。但如果每天摄入的总热量超过了身体所需的总热量，就会导致肥胖。因此，建议每天摄入的总热量不要超过2000卡，尽量选择低脂肪、低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。另外，适当的运动也是减肥的重要因素。

1，每100克火龙果所含热量为51卡，一个火龙果大概会含近200卡热量。吃一个火龙果消耗的热量，需要将近一个小时的有氧运动才能消耗完，2.火龙果味甘，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。