今天给各位分享红豆薏米茶用温水还是开水的知识，其中也会对早上空腹喝红豆薏米水进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

做法一：先把材料炒熟后煮水，有的人闻不了生豆的味道，可以先将这些材料小火炒制十几分钟，炒出香味后即可出锅

把炒好的材料放在通风的地方晾晒，等变冷了装瓶，如果要喝的话，抓一把注水，不需要太多，煮30分钟左右就可以，只喝汤。

方法二：如果直接煮，可以先把材料放在水里浸泡半天，然后煮40分钟左右，等汤变得浓厚关火，可以喝汤，也可以把材料吃掉

在煮的过程中，加入几颗红枣，可以补血，还可以让汤变得更加美味。

红豆薏米芡实汤不能当做水来喝，可以上午一杯，下午一杯，喝多了也会导致胃胀气。

红豆薏米水祛湿是炒熟的。

薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的。湿邪分为湿热和寒湿，薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了。

脾胃运化食物，是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，损伤了阳气，对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。

所以可以用炒薏米，将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。

扩展资料

喝红豆薏米水时间

在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆水能有效祛湿？专家：得看个人体质

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

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