第二，最好每周喝几次银耳汤，一周七天，每天一次美容养颜效果最好。大家要注意一天不能多喝，不然会上火，银耳莲子汤可以天天喝吗？银耳莲子汤可以天天吃吗？是的，而且它最适合夏天，每天吃多少量的银耳汤合适？可以每天吃银耳莲子汤吗？我不这么认为，我妈天天吃，最后生病了。银耳在成分上是一种扁平的水果，吃了之后不会上火，反而有滋阴清热润燥的功效，特别是和莲子一起煮，有一定的降火作用。

银耳富含胶原蛋白胶体。长期服用银耳会让皮肤变好。长期服用胶原蛋白、银耳汤等食物的患者可以改善皮肤。但是一直吃这种食物对身体并不是绝对有好处的。好皮肤需要多元化的健康饮食，而不是偏食或者某一种成分。银耳含有大量的胡萝卜素和多桶，有利于改善皮肤，但可能需要较长的时间，因为其中所含的营养物质可以促进身体的新陈代谢，从而促进皮肤的改善，这需要一个月左右的时间。

银耳是真菌银耳的子实体，营养价值比较高。适度食用对身体有很多好处，食物有五性。那么这个银耳是热的还是冷的呢？银耳1银耳凉或热。银耳不热不凉，属于平性食物。银耳味甘、淡、平、无毒。从中医的角度来说，银耳是一种性平的食物，性微凉，有清热润燥的功效。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。

银耳在成分上是一种扁平的水果。吃了之后不会上火。反而有滋阴清热润燥的功效，特别是和莲子一起煮，有一定的降火作用。吃银耳会上火吗？3银耳是酸性还是碱性？银耳是碱性食物。银耳中钾、钙、钠、镁等矿物金属含量较高，在体内代谢最终产生的物质为碱性。所以从营养上来说，银耳属于碱性食物。

虽然金耳营养价值很高，对身体有益无害，但也要注意摄入量。如果服用过多，会影响消化，达不到最佳效果。所以建议每天先来一杯宾金金耳，有利于吸收，有益健康。一、多久喝一次银耳汤？适合夏天的时候，天气热。每天喝冰镇银耳汤有很好的降火燥湿的效果。夏天可以每天喝一小碗。另外其他季节比较凉，冬天太冷，不适合喝太多银耳汤。

最好趁热喝，三天一次就够了。第二，最好每周喝几次银耳汤，一周七天，每天一次美容养颜效果最好。大家要注意一天不能多喝，不然会上火。经常使用红枣和银耳汤，可以起到嫩肤、祛斑、美白、美容的作用。银耳能滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃。对中老年人和高血压、动脉硬化、肺结核患者有很好的保健作用。三、银耳的营养价值1。银耳富含维生素D，可以防止钙的流失。

每天吃银耳的副作用。银耳是一种菌类食品，也是一种营养价值很高的保健品。常吃银耳对人的身体有一定的滋补作用，但食用不当可能会有副作用。以下是每天吃银耳的一些副作用。每天吃银耳的副作用1每天吃银耳可能会引起咽喉和肺部的不适。银耳具有滋阴润肺的作用，对人体有保健作用。如果你是阴虚体质的人，最好不要吃银耳，否则会导致病情加重。

银耳的食用时间应在睡前或清晨空腹食用，每周可食用23次，连续食用三个月。银耳为什么不能天天吃银耳？虽然是一种营养价值很高的食品，但对人体胃肠道有一定的损害。如果天天吃银耳，会增加胃肠道负担，容易引起消化道疾病，对人体胃肠和身心健康造成一定的危害，所以银耳不宜天天吃。

大枣性热，功效为补气养血健脾。枸杞性温，有补气养阴的功效。百合性凉，有润肺的功效。银耳性凉，有健脾润肺的功效。莲子性凉，有润肺的功效。冰糖性凉，有润燥的功效。这个方子叫银耳百合莲子汤，主要用于补气养血润燥。具有美容养颜、补气的功效，多用于女性。经常服用，不会上火，也不会口干舌燥，口气空洞，但切记不要隔夜服用。疾病分析:银耳莲子百合大枣汤美容效果很好，可以每天服用，但是银耳性寒，容易引起腹泻，冬天可以少加。

银耳莲子汤有美容、清火、强身健体的功效，每天都可以喝。可以喝，但是要掌握好量。喝热的(不是汤)有胃病的人，怕喝多了。我只是胃病多年，银耳莲子大枣汤养胃。可以吃，夏天最好吃。它们有健脾益气、养胃润燥的作用，比较适合你的脾胃虚弱。如果加入红枣，可以增加健脾益气的功效。因为有银耳保湿，放冰糖也没关系；每天可食用3次以上，可随餐食用，也可加餐食用，早中晚均可食用。

我觉得不是。我妈天天吃，最后生病了。看你的身体状况，银耳莲子汤是滋补的东西。胃凉了就不能多吃，不然会拉肚子。冬天来了适当吃点就好了，有养颜滋阴的功效。老人说:人吃五谷杂粮，不生病。随着年龄的增长，吃的食物越多，体内的毒素就会越多，各种疾病就会诞生。不然古人为什么要吃风喝露？哈哈，开个玩笑，食物一定要搭配合理。我就是一次煮两天，吃完放冰箱里。

是的，而且最适合夏天。它们有健脾益气、养胃润燥的作用，比较适合你的脾胃虚弱，如果加入红枣，可以增加健脾益气的功效。因为有银耳保湿，放冰糖也没关系；每天可食用3次以上，可随餐食用，也可加餐食用，早中晚均可食用，可以，建议每天适量服用。银耳味甘、淡、平、无毒，不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的功效。