黑豆能做豆沙馅吗,豆沙的保存方法

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黑豆能做豆沙馅吗,豆沙的保存方法

可以,下面介绍做法:

准备材料:黑豆500g、砂糖160g、花生油220g、水1000ml

制作步骤:

1、黑豆提前一夜泡

2、洗净加入1000ml水,用压力锅煮30分钟

3、煮好的黑豆用手可以直接碾碎就可以了,如果碾不碎的话那就得继续再煮10分到20分钟

4、用破壁机打成泥

5、如图,如果没有破壁机的话那么就用筛网过筛这样豆沙才会够细腻

6、把豆沙倒入面包机桶调至翻炒干果功能,先把豆沙翻炒20分钟分3次加入花生油,每一次都要充分吸收才可以加入下一次

7、炒至油分完全吸收,即可加入砂糖继续翻炒

8、翻炒至可抱团即可

9、成品图

首先我们取500g的黑芸豆,洗干净,然后浸泡30-40分钟。因为豆类都是属于比较难煮开的,我们提前浸泡的好处就是可以减少煲煮的时间,节约煤气或者电源。浸泡出来的水我们可以用于浇花,也是非常有营养的。

我们取一个锅,放入开水大火煮十五分钟,然后关火,不要打开盖子,利用余温焖半个小时,这样的话豆子已经会熟透而且变软。如果说不想焖的话,也是可以大火煮开之后,小火煮十五分钟也是可以的。或者是放进电饭锅或者高压锅煮也是很好。这样就不用担心水会煲没有了。而且电饭锅的操作非常的简单,高压锅则是很省时间。

我们把煮熟的黑芸豆捞起来,把水分去掉,剩下熟透的豆子,然后准备料理机,把豆子分批次放进料理机打碎。豆子放进料理机的时候,我们可以小量放入,用勺子稍微翻一下,这样更加让底部的豆子打得更加均匀。

把打碎的黑芸豆放入锅中,小火慢炒,逐渐放入白砂糖调味,甜度自己把握,按照自己喜欢的甜度逐渐增加。炒至豆馅水分慢慢消失。黑豆馅就做好了。

做好的黑豆馅要放凉然后用保鲜膜包好,保存备用。可以用于制作粗粮面包、还有月饼馅料。是非常美味而且有营养的。我们还可以根据自己的需要在黑豆沙馅料里面加入黑糯米和黑芝麻,口感更佳,营养更加丰富。只需要在步骤2和步骤3的时候一起添加进去就可以。

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