各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享夏季喝什么，以及夏天什么饮料好喝又健康的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

淡茶水：绿茶水解暑生津，在夏季喝是极好的。但是茶叶里含咖啡因，所以我们要喝淡茶水。另外不要再睡觉前饮用哦！

蜂蜜水：蜂蜜水虽然含糖但却是果糖，想喝甜的又怕胖的美眉可以作饮品哦！而且蜂蜜水可以防止便秘；

鲜榨果汁：我们不要喝买的果汁，或者外面所谓的鲜榨果汁，还是自己买来水果自己榨汁吧！夏季比较适合喝西瓜汁、梨汁、黄瓜汁等；

绿豆汤：夏季解暑绿豆汤是最管用滴，上火也可以喝绿豆汤。不过绿豆汤要熬刚开锅就闭火是最好的，煮久了开花了效果就没那么好了。还有就是开锅后不要盖盖子，不然汤变红色也没用了哦！

冰糖水：冰糖是糖中唯一一个可以解暑的，而且冰糖的味道比较清甜，又不会上火，喝起来不那么腻人，想必这也是为什么熬东西一般会放冰糖的原因吧？

盐水：夏季出汗多，血压低的可以补充点淡盐水，但是高血压就不要喝了。

橘皮茶：将干橘皮10克洗净，撕成小块或剪成细条，放入茶杯中，加入适量开水进行冲泡，盖紧杯盖焖10分钟，然后去渣取汁，放入少量白糖，搅拌均匀，放凉后即可饮用。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊甘草茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入汤锅中稍煮片刻，然后去渣取汁，加入少量白糖即可饮用。常饮此茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

荷叶白术茶：取干荷叶3g，滑石、白术各10克，甘草6克，同时放入汤锅中，加水适量，上火煎煮20分钟，去渣取汁，加入少量冰糖搅拌均匀，冷却后即可饮用，可防暑降温。

西瓜皮凉茶：吃完西瓜后，将其外皮绿色的那一层洗净，切成碎块，置于汤锅中，加水适量，上火煎煮半小时，去渣取汁，再加入少量冰糖，搅拌均匀，放凉后即可饮用，可去暑利尿解毒。

薄荷甘草茶：取薄荷、甘草各6克，置于汤锅中，加水1000ml，上火煎煮，至水沸后继续煎煮5分钟，去渣取汁，放入少量冰糖，搅拌均匀，放凉后即可饮用。常饮此茶可提神醒脑。

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