青豆怎么做好吃?新鲜四季豆怎么做才好吃新鲜四季豆好吃:材料:四季豆适量、豆皮适量、油适量、盐适量、葱花适量、鸡精适量。如何炒四季豆好吃的青椒把四季豆、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、鸡精、酱油一起炒，青豆怎么炒？步骤1，用热油炒姜蒜末，2.一起炒四季豆。3.将四季豆炒软，然后加盐，4.最后加入蒜苗，5.从盘中取出，炒四季豆:1。将四季豆倒入大碗中，手洗，洗去四季豆外面的薄膜。

材料:绿豆300g，盐3g，味精3g，酱油1茶匙，食用油适量，胡椒粉适量(红、尖、干)。炒四季豆:1。将四季豆倒入大碗中，手洗，洗去四季豆外面的薄膜。2.将四季豆洗净控干水分。3.锅里倒入食用油，开小火，倒入辣椒粉，转大火，马上倒入四季豆，因为辣椒粉容易糊。4、加入盐、味精、酱油，翻炒5分钟左右，出锅。5、炒四季豆成品图。

步骤1。用热油爆香姜蒜末。2.加入四季豆，一起翻炒。3.将四季豆炒软，然后加盐。4.最后加入蒜苗。5.从盘中取出。四季豆香辣火鸡腿炒饭步骤:四季豆10克、生米150克、鸡蛋1个、葱花10克、腊肉腿1条、调料味精2克、植物油250cc、盐和胡椒粉少许做法:1。将培根腿放入蒸锅蒸20分钟左右后取出。2.将蒸好的火鸡腿去骨，切成0.8厘米的方块

4.锅中留30毫升油，加入打好的蛋液，搅拌均匀。加入切好的火鸡腿，稍微翻炒。5、加入大米、四季豆、盐、味精、胡椒粉大火翻炒。美味的青豆和火鸡腿炒饭就做好了。个人经验:炒四季豆的时候，建议上油，吃起来比较甜。绿豆的营养价值。四季豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有维持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用；研究表明，四季豆富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。

美味鲜四季豆:配料:四季豆、豆皮、油、盐、葱花、鸡精。具体步骤:1。浸泡豆皮；2.将豆皮撕成条状；3.青豆洗净；4、坐锅，放油，炒香葱；5.倒入豆皮翻炒片刻；6.倒入四季豆继续翻炒，加盐翻炒几下；7、放鸡精，翻几下出锅；8、出锅。

青椒炒四季豆的材料四季豆、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、鸡精、酱油。青椒炒四季豆的做法1。青豆去皮，青椒、胡萝卜洗净切丁；2.锅中加入油，爆香葱和姜；3.加入青椒翻炒；4.青椒辣好后放入胡萝卜；5.放入四季豆，加入盐、鸡精、少许酱油和水搅拌均匀；6.盖上锅盖，小火炖三五分钟后上桌。青椒炒四季豆的功效青椒炒四季豆之所以这么受欢迎，除了味道好，营养价值极佳之外，还有一个很重要的原因就是这种好吃的青椒炒四季豆营养价值极佳。哦，青椒炒四季豆含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有维持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用。

青豆炒虾仁现在的餐厅已经很少见了。其实是营养又美味的配菜！青豆炒虾仁营养价值很高。虾富含优质蛋白质，还具有降血压、降胆固醇的作用。而四季豆则含有大量的维生素和微量元素，是防癌的明星食品。记得很多年前，四季豆上市的时候，我妈会剥很多四季豆，放冰箱里冷冻。冬天用它来做各种好吃的菜。

材料:虾仁300克、绿豆150克、姜5克、盐2克、味精1克、鸡粉2克、料酒5克、水淀粉10克、香油少许、食用油适量。制作方法:1，把虾挑好，洗干净备用。2.姜切段备用，3.将虾仁用料酒和淀粉糊好备用。4.将四季豆用开水焯一下备用，5.锅里做油。六成热时，加入虾仁，抹平，6.锅里留底油，六成热时在姜末翻炒。7、料酒，放入虾仁、四季豆翻炒几下。