无论泛酸钙是烟酸还是泛酸，维生素都不是元素，而是不同的有机物维生素A(vitaminA)属于视黄醇维生素B族:维生素B1硫胺素维生素B2核黄素维生素B3烟酸、维生素PP泛酸钙泛酸、烟酸维生素B6吡哆醇、吡哆醛维生素B7生物素(维生素H)维生素B9蝶酰谷氨酸、叶酸维生素B12钴胺素氰钴胺素和辅酶B12维生素C: L抗坏血酸维生素D是固体。

维生素B的功能和副作用维生素B的功能、作用和副作用是什么？维生素B又称维生素B，是维生素B的总称..维生素B在维持人体健康、预防和治疗多种疾病方面发挥着重要作用。那么维生素B族有什么作用、功能和副作用呢？下面是我准备的相关内容。维生素B族有什么作用和副作用？1.生理功能涉及三种主要营养物质的代谢。

维持神经系统的正常功能。帮助酒精的新陈代谢和分解。二、常见的B族维生素种类包括很多种，标注为“族”。常见的家族成员包括:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、泛酸钙(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺素)、叶酸等。第三，各种B族维生素的作用和缺乏的副作用。维生素B1(硫胺素)的作用:被称为精神维生素，对神经组织和精神状态有很好的调节作用。

基本上由碳、氢、氧三种元素组成。维生素不是元素，而是不同的有机物:维生素A是视黄醇维生素B族:维生素B1硫胺素维生素B2核黄素维生素B3烟酸、维生素PP泛酸钙泛酸、烟酸维生素B6吡哆醇、吡哆醛维生素B7生物素(维生素H)维生素B9蝶酰谷氨酸、叶酸维生素B12钴胺素氰钴胺素、辅酶B12维生素C: L抗坏血酸维生素D是甾醇衍生物。

维生素是人体健康必需的一种营养素，共有13种。它们是:维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3、泛酸钙、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。维生素A对人的视力、生长和骨骼健康有重要作用，而维生素C可以提高免疫力、预防感冒和抗氧化。维生素D可以促进钙和磷的吸收，维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助延缓衰老过程。

维生素B族成员包括许多重要的维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们参与人体的许多基本代谢活动，如能量代谢、神经系统的正常运作、皮肤、头发和指甲的健康，对胎儿健康起着重要作用。此外，每种维生素还有其他功能和主要食物来源。例如，维生素A主要存在于动物肝脏和蔬菜中；维生素C大多存在于水果和蔬菜中；维生素D可以通过阳光照射人体皮肤自然合成，也存在于鱼类、蛋黄和酵母中。

人体需要13种维生素，即13种必需维生素:维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、维生素H、维生素P、维生素PP、维生素M、维生素T、维生素U和水溶性维生素。1.维生素A:是眼睛视紫红质的原料，也是皮肤组织的必需物质。没有它，人们会得干眼症和夜盲症。2、维生素B1:生理功能是增加食欲，维持正常的神经活动等。没有它，你会得脚气和神经性皮炎。

5、维生素B12:是人体造血不可缺少的物质，缺乏它会产生恶性贫血。6、维生素C:又称抗坏血酸。主要作用是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体的杀菌排毒能力。长期缺乏维生素C会导致坏血病。7、维生素D:生理功能是帮助人体吸收磷和钙，这是骨骼构建必不可少的原料。缺乏维生素D会导致佝偻病。

维生素B是一种水溶性维生素，溶于水，难以在体内储存，所以毒性很低。维生素B复合物通过在体内形成辅酶来影响物质代谢。复合维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸和烟酰胺、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱和肌醇。维生素B可由消化道微生物合成，反刍动物一般不缺乏。单胃动物必须依靠饲料来减少肠道合成。

此外，由于动物体内很少储存水溶性维生素，短期缺乏会影响动物健康。维生素B是水溶性维生素，溶于水，在体内难以储存，所以毒性很低。维生素B复合物通过在体内形成辅酶来影响物质代谢。主要的维生素B复合物是维生素B1、B2、烟酸、B6、泛酸、生物素、叶酸和B12。(1)维生素B1(硫胺素)广泛存在于谷物的外壳和胚芽中。米糠、麸皮、豆类、绿色多汁的饲料和中草药，如防风、车前草等富含维生素B1，反刍动物瘤胃微生物也能合成B1进行吸收利用。

维生素B3又名烟酸、维生素PP，又名烟酸、抗疖因子，是人体必需的13种维生素之一，属于维生素B族的水溶性维生素，其衍生物烟酰胺或烟酰胺也包含在人体内。分子式:C6H5NO2，耐热，能升华。烟酸在人体内转化为烟酰胺。烟酰胺是辅酶I和辅酶II的成分，参与脂质代谢、组织呼吸的氧化和糖的厌氧分解。

哪个是烟酸，哪个是维生素B3，哪个是泛酸？尼古丁呢？五月。文章编辑:视觉编辑UBB编辑标签:什么是泛酸钙维生素B3烟酸泛酸烟碱泛酸钙？哪个是烟酸，哪个是维生素B3，哪个是泛酸？尼古丁呢？字号:初中作者:顾中一|分类:健康咨询|浏览:424|评论:没有评论哪个是泛酸，哪个是烟酸，哪个是尼古丁，我经常搞不清楚。我找到了一些信息与你分享。欢迎指正。

维生素B族有十二种以上，世界公认的有九种，都是水溶性维生素。它们只在体内停留几个小时，必须每天补充。b族是所有人体组织的必需营养素，是食物释放能量的关键。都是辅酶，参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，所以归为一科。所有的维生素B必须同时发挥作用，这叫VB的融合。当单独摄入某一种VB时，由于细胞活性增加，对其他VB的需求增加，所以各种VB的功能是互补的，这就是所谓的康尼金定律。

大家庭中最常见的成员是B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。它们的功能描述如下。1.它是糖代谢过程中的关键物质。身体的肌肉和神经所需的能量主要由糖提供，所以是最脆弱的。VB充足，神经细胞充满活力，可以缓解焦虑和紧张，增加对噪音的耐受力。反而导致应对压力能力下降，甚至引发神经炎。

维生素B是B族维生素的总称。众所周知，人体必需的水溶性维生素有维生素B1、维生素B2、维生素B12等九种。维生素B族的主要食物来源是酵母、谷物、动物肝脏等。，而人体必需的维生素B族的每一个成员，都发挥着不同的作用和功能。维生素B维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中9种是公认的人体必需维生素，均为水溶性维生素。

每种B族维生素都有自己的特点。B1(维生素B1:也叫抗脚气病维生素，它为白色粉末，有轻微气味，味苦，易溶于水，遇碱易分解，但在酸性溶液中对热稳定，氧化剂和还原剂也能使其失去作用；遇光受热，效价下降，应存放于避光阴凉处，不可久放。B2(维生素B2:又称核黄素，是一种广泛分布于自然界的维生素。