山楂和苹果一起煮水的好处:山楂有利于降血脂，并有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。山楂和苹果可以一起煮，苹果又平又甜。做苹果山楂红糖汤，要选用新鲜的苹果、山楂、红枣，苹果切掉，山楂、红枣去核一起放入水中煮沸，加入冰糖融化后即可饮用。营养功效:山楂有利于降低血脂，并具有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。山楂和苹果，唯一能称得上功效的地方，只能是促进消化。

山楂和苹果可以一起煮，苹果性平味甜。归胃肺经，有润肺健胃、生津止渴、消食止泻、解酒安神的功效。山楂微温，酸甜。归脾、胃、肝经。具有增进食欲、促进消化、活血化瘀的功效。一起吃，酸甜可口，清爽健康。山楂苹果汤的功效:促进消化山楂苹果汤中有许多酸性成分和一些膳食纤维。这些物质进入体内后，不仅可以调节胃酸的分泌，还可以加速胃肠道的，对促进消化有很大的好处，特别适合消化不良的人。

苹果、红枣、枸杞、山楂一起煮，有活血化瘀、美容养颜的作用。适合女性平时饮用。做苹果山楂红糖汤，要选用新鲜的苹果、山楂、红枣，苹果切掉，山楂、红枣去核一起放入水中煮沸，加入冰糖融化后即可饮用。苹果山楂红糖汤的营养价值比较高。增强人体免疫力红枣含有大量碳水化合物，主要是葡萄糖，还有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、伯聚糖和半乳甘露聚糖。还含有大量维生素如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等。，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

把这两种食物一起煮，营养价值不高，但是可以促进消化，有助于减肥。山楂有利于降血脂，有抗氧化作用。苹果中的果胶是水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。据说可以润肠消食。山楂味酸，能缓解肠压，但味涩，苹果味甜，维生素丰富。两者结合使其酸甜口感对身体有益。山楂和苹果，唯一能称得上功效的地方，只能是促进消化。

山楂和苹果，唯一能称得上功效的地方，只能是促进消化。水果中的有机酸和糖能胃酸分泌，尤其是山楂，经长期实践证明，有促进消化的作用。先说山楂，山楂中含有山楂酸和脂肪酶，能增加胃液中消化酶的分泌，促进消化，有消食肉类的作用。所以山楂本身可以食欲，促进消化，特别是对于消除肉滞。苹果和山楂都是常见的营养水果，苹果富含维生素和抗氧化剂，而山楂富含有机酸、维生素A、维生素C、维生素E以及钾、钙等微量元素。

山楂有利于降低血脂，并具有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。因为苹果含有天然果糖，可以中和山楂的酸味，没必要放太多冰糖。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，解暑止渴。山楂苹果茶可以作为大餐后减脂的食疗，但尿频或胃酸过多的人要谨慎食用。红枣有养胃、健脾、益血、滋补强身的功效。

苹果山楂的水中含有很多酸性成分和一些膳食纤维。这些物质进入体内后，不仅能调节胃酸的分泌，还能加速胃肠道的，对促进消化大有裨益，特别适合消化不良的人食用。苹果山楂水能降低血清胆固醇和三酯，有效预防动脉粥样硬化，增加心输出量，有效扩张冠状动脉，降低心肌耗氧量，起到预防心绞痛的作用。同时还具有活血化瘀的作用，能缓解症状，治疗食积症状，扩张血管，降低血压，预防心血管疾病，有明显的强心作用。

营养功效:山楂有利于降低血脂，并具有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。因为苹果含有天然果糖，可以中和山楂的酸味，没必要放太多冰糖。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，解暑止渴。山楂苹果煮水也可以作为大餐后减脂的食疗，但尿频或胃酸过多的人要谨慎食用。延伸资料:另外，虽然山楂的好处很多，但有些朋友还是需要谨慎食用。

山楂苹果煮水的优点:山楂有利于降低血脂，并具有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，解暑止渴。山楂苹果茶可以作为大餐后的减脂，但尿频或胃酸过多的人要谨慎食用。中老年人多吃梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。

除了梨，日常生活中还有很多常见的食物，也有防癌的作用。延伸资料:山楂的食用禁忌:山楂和黄瓜、南瓜、竹笋、胡萝卜一起吃是因为南瓜、黄瓜、竹笋、胡萝卜都含有维生素C分解酶。如果和山楂一起吃，维生素C会被分解，降低营养价值。山楂不能和蛋白质过多的食物一起吃，会伤害胃黏膜。山楂不能和猪肝一起吃会体内的维生素C。

苹果山楂水具有增进食欲、促进消化、降血脂、促进胆固醇的作用。苹果营养价值很高，含有丰富的矿物质和维生素，还有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止肥胖。苹果是低热量食物。苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果含钾较多，可与人体内多余的钠盐结合。当人体摄入过多钠盐时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。

5美容养颜苹果和山楂中的维生素、黄酮类等物质具有加速皮肤细胞新陈代谢、抑制黑色素生成的作用，能使皮肤更白更有弹性。同时，这些物质还能抑制蛋白质的产生，从而防止皮肤暗沉发黄。所以苹果煮山楂有美容养颜的功效。6补充营养苹果和山楂含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、有机酸、维生素和矿物质等人体必需的成分。食用后，它们可以补充身体所需的营养，维持身体组织的正常更新和新陈代谢，对增强身体的抵抗力也有一定的作用。