大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于200g鸡胸肉的热量，200克鸡胸肉的热量这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 鸡胸肉的热量
2. 鸡胸肉热量和牛肉热量
3. 200克肉中多少碳水
4. 鸡胸肉的热量对身体好不好
5. 100g鸡胸肉多少蛋白
6. 一斤鸡肉有多少大卡热量
7. 500g鸡胸肉热量是多少

一、鸡胸肉的热量

鸡胸肉，是鸡的胸部里侧的肉。形似斗笠，肉嫩、味美，营养丰富，可滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且容易被人体的吸入量利用，具有增强体力、强身健体的作用，所含磷脂类对人体生长发育有重要作用，是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

二、鸡胸肉热量和牛肉热量

鸡胸肉的热量相比牛肉略高一些。每100克鸡胸肉大约含有125-140大卡的热量，相比之下，一碗普通牛肉的热量大约为106大卡。然而，需要注意的是，这些热量值是在理想条件下测得的，实际热量可能会有所不同，取决于烹饪方法和食物来源。

三、200克肉中多少碳水

320千卡热量。200克鸡胸肉的热量大约为320千卡，含有蛋白质38克、脂肪18克、碳水化合物2克，维生素A含量较其他肉类多。鸡胸肉是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉，肉质细嫩

四、鸡胸肉的热量对身体好不好

吃鸡胸肉的话最好是要去皮，因为皮的脂肪含量很高的。鸡胸肉的蛋白质含量高，因此其所携带的热量对身体影响其实很小。如果是为了减肥而选择吃鸡胸肉的话，建议搭配蛋白质粉一起，蛋白粉的主要成分是蛋白质。蛋白质会被消化分解为氨基酸进入体内，作为肌肉合成的原料。

五、100g鸡胸肉多少蛋白

鸡胸肉属于低热量、低脂、高蛋白肉类。鸡胸肉中蛋白质含量较一般肉类要高，每100克的鸡胸肉中含蛋白质高达25克，蛋白质含量高达25%以上，而一般的肉类蛋白质含量仅在20%左右。因此鸡胸肉特别适合儿童、老人、手术后康复期患者、肿瘤患者、孕妇、增肌等需要补充大量蛋白质的人群食用，同时也适合于糖尿病、肥胖等需要低脂低热量高蛋白人群食用。

六、一斤鸡肉有多少大卡热量

1、因为鸡肉是一种蛋白质食物，每克蛋白质含有4千卡热量，而一斤鸡肉大约含有400克左右的蛋白质，所以一斤鸡肉含有约1600大卡的热量。

2、同时，鸡肉也含有一定的脂肪和其他营养物质，所以总的热量大约在900大卡左右。

3、在饮食中，蛋白质是必不可少的，但应该根据自己的身体情况和运动量来控制摄入量，过量摄入会导致能量超标并产生不良后果。

4、同时，选择瘦肉、少油少盐的烹饪方式，更有益于健康。

七、500g鸡胸肉热量是多少

蛋白质含量19.4g,脂肪5g,真正的低脂高蛋白肉类。

首先看一下300g鸡胸肉鸡胸肉的热量是100克含有195卡路里。300g鸡胸肉=2块红烧肉

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