紫薯蒸多久好？蒸紫薯一般需要1520分钟。紫薯蒸多久好？紫薯蒸多久好？大约1520分钟，紫薯蒸多久好？蒸紫薯一般需要1520分钟左右，紫薯蒸多久好？紫薯蒸多久好？蒸紫薯的时候，一定要控制好时间，1.紫薯口感细腻，蒸紫薯一般需要15-20分钟。具体时间和紫薯的大小有关，紫薯越大，越难蒸，时间越长，如果是大紫薯，可以切成块再蒸，比较容易蒸。

紫薯需要根据大小来煮。因为紫薯属于高淀粉食物，果实中的水分较少，不容易煮熟。如果把紫薯放在锅里，水开后蒸15到20分钟左右，就可以熟了。如果是切的，煮的时间比那个短，一般是水开后10分钟左右就可以煮了。紫薯也可以用锅煮，也可以用微波炉做。微波炉可以将食物和水分开，所以红薯在微波炉中高速烹饪时可以快速上升。用微波炉煮紫薯大概需要4到5分钟。如果想快速使用紫薯，可以把紫薯切成小块，蒸10分钟左右。蒸紫薯时，最好用热水蒸。而且用热水蒸紫薯也不会影响紫薯的口感和营养价值。紫薯中高淀粉蒸出来的红薯吃起来会比较软糯，而且由于紫薯中的水分较少，不容易熟，所以蒸的时候最好在紫薯上扎两个孔，这样可以有效加快紫薯的蒸，所以蒸的时间一般在15到20分钟左右。如果蒸制时间减少，最好用开水来纠正，这样可以减少水的煮沸时间，缩短紫薯的蒸制时间。

紫薯需要蒸1530分钟。紫薯需要蒸多久没有严格的规定。可以根据紫薯的大小和品种区别对待。较大的紫薯需要煮30分钟左右，而小紫薯一般只需要10到20分钟左右。蒸紫薯的水一定要适量。如果放太多水，蒸的时间会很长。可以适当调大火。吃紫薯的好处1。紫薯中含有大量的花青素，具有很强的抗氧化作用，能帮助人体清除自由基，有一定的延缓衰老的作用。

紫薯蒸多久？一般需要1520分钟左右。紫甘薯又名黑甘薯，是旋花科番薯属的一种草本植物。它的肉是紫色到深紫色，味道是甜的。含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉和多种矿物质成分，营养价值和食用价值都比较高。生活中，紫薯的主要吃法是蒸。因为紫薯质地比较硬，所以蒸大概需要1520分钟。如果紫薯很大很大，大概需要1520分钟。

紫薯味道香甜，热量低，每100克紫薯含热量约106卡。玉米味甘、性平，每100克玉米含热量约112卡，玉米的热量高于紫薯。其次，紫薯含有大量的维生素、纤维素和淀粉，饱腹感强，可以减少其他高热量食物的摄入，促进减肥。因此，与玉米相比，紫薯的减肥效果更好。

1。紫薯口感细腻，蒸紫薯一般需要15-20分钟。具体时间和紫薯的大小有关。紫薯越大，越难蒸，时间越长。如果是大紫薯，可以切成块再蒸，比较容易蒸。2.蒸和煮是两种不同的烹饪方法。一般来说，蒸紫薯需要15~20分钟，而煮紫薯就是将紫薯清洗干净，放入锅中，盖上锅盖，用大火煮开，转小火煮15分钟左右。如果紫薯大小均匀，两者所需时间差不多，也可能是高压锅蒸的时间更快。有人建议。

通常蒸紫薯的时间是20分钟左右。如果紫薯大，质量老，可能会久一点，但最多也就半个小时。蒸紫薯的时候，一定要控制好时间。蒸紫薯的做法首先要将紫薯清洗干净，这一点不可忽视；洗净后，放入铁盆中；锅里放适量的水，在水上放一个架子；然后把红薯全部放进去，隔水蒸；

紫薯可以蒸多久？紫薯是用家庭蒸锅蒸的。小紫薯入蒸锅蒸10分钟左右。如果是大紫薯，蒸15分钟左右即可。如果想蒸的快一点，可以把紫薯切成几块。具体时间还是要看。15至20分钟即可蒸熟。紫薯很薄，很容易蒸。紫薯的具体烹饪时间和大小与烹饪容器有很大关系。如果用蒸锅，较小的紫薯烧开水后蒸10分钟左右即可，较大的紫薯建议蒸15分钟左右。也可以用筷子戳紫。

紫薯用高压锅煮，然后小火蒸20分钟，就可以吃了。紫薯的神奇功效取决于紫薯中含有的硒和花青素。众所周知，硒可以防治老年人多种疾病，花青素可以防治100多种疾病，被称为人体第七大必需营养素。紫甘薯的营养价值:1。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和各种矿物质，还有硒和花青素。

它含有丰富的维生素A，可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞。维生素C能使胶原蛋白正常合成，预防坏血病。花青素是一种天然的强力自由基清除剂。2.除了普通红薯的营养成分外，还富含硒、铁和花青素。在日本国立蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中排名一。此外，紫薯还可去皮、烘干、粉碎加工成粉，色泽美观，营养丰富。是食品加工的优良原料，可作为各种糕点的主料或配料。

紫薯蒸一般需要1520分钟。只要能用筷子轻轻戳透，就试试蒸紫薯。紫薯尽量清蒸，这样可以保持紫薯的颜色，因为紫薯富含花青素，家里的水一般都是碱性的，花青素和酸碱会变色，碱的时候蓝绿色，酸的时候紫色。紫甘薯又名黑甘薯、紫甘薯或紫甘薯，属旋花科番薯属，果肉呈紫色至深紫色。主要分布在广东、广西、湖南、湖北、福建、江西等热带地区。

紫薯洗净备用，锅中放少量水，放入蒸笼，将紫薯放在蒸笼上。2、盖上锅盖，蒸20分钟左右，用筷子检查成熟度。如果筷子很容易，说明已经熟了，可以出锅吃了。营养价值紫薯富含膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾等。)、花青素、糖蛋白、胡萝卜素、脱氢表雄酮等功能因子，具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆力、预防高血压、心肌修复、缓解肝功能障碍、增强免疫力等功能。

紫薯蒸多久？大约1520分钟。紫薯是一种常见的马铃薯食品，蒸紫薯的时候，把紫薯清洗干净，放入蒸锅里蒸熟就可以了。一般只需要蒸1520分钟左右，如果紫薯比较大，煮的时间可以稍微延长。判断紫薯是否蒸熟的标准是用筷子戳一下，如果紫薯已经蒸熟，很容易戳透。蒸紫薯要不要去皮？一般不需要削皮。