大家好，关于黑玉米会掉色是正常的吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黑玉米怎么煮不掉色的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 黑玉米会掉色是正常的吗 黑玉米为什么会掉色
2. 为什么黑玉米煮熟会褪色
3. 黑玉米煮了掉色正常吗 如何辨别真假黑玉米
4. 黑玉米煮了掉色正常吗

一、黑玉米会掉色是正常的吗 黑玉米为什么会掉色

1、黑玉米掉色正常的。食物掉色是一种正常现象，主要是因为食物中色素溶解而造成的掉色现象，尤其是颜色比较深的食物特别容易掉色，如紫米、黑玉米、黑豆等。

2、黑玉米是玉米的一个比较特殊类型。一般玉米的颜色呈金黄色或者黄偏白，但是黑玉米的颜色乌黑发亮，这是因为其籽粒角质层沉淀了黑色素。

3、一般来说，黑玉米掉色是正常现象，并不是黑玉米染色导致。这是因为黑玉米在烹饪的过程中，玉米中的色素溶解在水中，从而出现了类似掉色的现象。

4、实际上，黑玉米掉色是正常的，对人体并不会产生任何危害。相反，食用黑玉米对人体有着很大的好处，可以补充人体所需的微量元素以及各种氨基酸。

5、食物掉色是很常见的现象，这并不代表食物是染色的。食品色素可以分为水溶性和脂溶性。一般来说，水溶性的色素会在该食物被浸泡或熬煮的时候溶于水中，发生掉色。

6、常见的容易发生食物掉色的食物有黑米、紫米、黑花生、黑玉米、黑大豆、桑葚、紫薯等一类紫黑色的食物。

二、为什么黑玉米煮熟会褪色

为什么黑玉米煮熟会褪色？黑玉米是玉米的一个品种，其影响价值高，口味好，那么黑玉米要怎么煮才好吃呢？煮为什么黑玉米煮熟会褪色？以下是关于黑玉米掉色的问题及解决措施。

是一切正常的，是由于黑玉米中的原花青素成份。

原花青素别称花色素，是大自然一类普遍存有于绿色植物中的水溶天然色素，是花色苷水解反应而得的颜色的背元，新鲜水果、蔬菜水果、盆栽花卉中的关键呈色物质绝大多数都和它相关。

它不但能够服用，并且营养成分很高,有抗氧化性、防止心脑血管病症、保护眼睛等功效。

权威专家建议，以便避免原花青素营养成分外流，建议服用苞米时尽可能挑选蒸。

各层面权威专家已数次确认，你能胆大、安心服用，并且它比一般玉米的营养使用价值高于2-8倍。

在元朝紫糯米但是被做为供品供君王享受的，平民百姓是吃不上的。

黑糯玉米最开始来自山西忻州，因其无可比拟的平均气温阳光照射与白天黑夜温度差标准让生长发育在这里片农田上的黑玉米子粒圆润，鲜糯爽口，营养丰富。黑玉米又以其比较丰富的物种多样性，世界各国种类达到上一百多个。

并且，每100g黑玉米中带有1、6g的原花青素，是真实的原花青素之首。

营养元素成分较高。身体每天钠摄取量应是2～2、5%，而每天钾摄取量应是1、9～5、6%，人类广泛缺钾，特别是在女性。黑甜玉米几类营养元素成分远远地高过其他谷类作物，尤其是钾成分达到6310～9050Mg/kg，是其他谷类的3～8倍，它可调整血液均衡缓解疲劳，具备防止和医治高血压、脑血栓、维护保养心脏作用、有利于调整感情、释放压力心态、平稳心理状态。黑甜玉米是小有的偏碱谷类，有减肥瘦身作用。

黑甜玉米含铜高，是补血补气食品。铁是身体很重要的原素之一，它参加血红蛋白浓度、胰蛋白酶及一些酶的生成，并且还与氧化磷酸化相关，摄取量不够将造成生理作用及新陈代谢全过程的混乱，造成缺铁性贫血。除此之外，其米锌的成分是其他谷类的3倍，是非常好的补铁食品。锌在人体内参加核苷酸，蛋白的生成和碳水化合物化合物、维他命a的新陈代谢，能维护保养胰腺、性激素、下丘脑垂体，消化道和皮肤的一切正常生理作用。非常是儿童缺锌影响春期的生长发育和贫血、腹泻、免疫功能不高等一系列转变。

我们平时吃的玉米大多以黄色为主，黑玉米还是近年才出现的新品种。之所以是黑色的，是因为它含有黑色素，就像黑米、黑芝麻、黑豆一样。

不过，有别于其他黑色谷物的是：像黑米、黑豆这些食物都是籽粒外皮黑、内里白，而黑玉米是整颗籽粒都沉淀着黑色素，外皮光亮，透出内里的黑色。

其实食物掉色是一种很正常的现象，这是因为食物中含有的色素经溶解而产生了类似掉色的现象。像黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、红豆、花生经水浸泡后都会掉色。

黑玉米也不例外，它所含的色素也是水溶性色素，经水浸泡或熬煮之后，色素溶于水中，发生掉色，并不是染色所致。这个色素是不会对人体有任何伤害的，所以完全不用担心。

黑玉米中的这种黑色素还专门被提取用于食品、饮料等的着色中。经过一系列特殊工艺提取出来的黑色素浸膏呈紫黑色，溶水后是鲜艳的紫红色，光泽度非常好，稍稍带有点酸味。

而且，正是因为含有这种黑色素，黑玉米除了含有普通玉米所含有的各种维生素、氨基酸、植物蛋白等营养成分之外，还能激发人体细胞活性，补肾养颜，对心血管疾病也有好处。

不过，因为黑玉米所含的色素并不是如黑米、黑豆等包裹在籽粒表面，而是在籽粒内里，所以只是清洗或短时间的浸泡，掉色并不会很明显。

如果放到锅里加水煮，大约五分钟后水会开始变色，时间煮得越长，水色越深，直至黑色。如果想要黑玉米掉色少，可以采用蒸的方法，掉色就会明显比用煮的少。

2、留内层两层薄皮，去掉玉米须，放水中洗净

4、放入洗好的玉米，水要没过玉米的表面

7、玉米煮好后要立即捞出沥干水分

煮玉米时，留最内层的两层薄皮，往水中加点盐，煮好的玉米味道更香

煮好的玉米要马上捞出沥干水分，不要长时间浸泡在煮玉米的水中，否则玉米的味道就不浓郁了

微量元素含量较高。人体每日钠摄入量应为2～2、5%，而每日钾摄入量应为1、9～5、6%，人类普遍缺钾，尤其妇女。黑甜玉米几种微量元素含量远远高于其它谷类作物，尤其是钾含量高达6310～9050mg/kg，是其它谷物的3～8倍，它可调节体液平衡抗疲劳，具有预防和治疗高血压、脑血栓、维护心脏功能、有助于调节情感、放松情绪、稳定心理。黑甜玉米是少有的碱性谷物，有减肥功能。

黑甜玉米含铁高，是补血食品。铁是人体很重要的元素之一，它参与血红蛋白、细胞色素及某些酶的合成，而且还与能量代谢有关，摄入量不足将引起生理功能及代谢过程的紊乱，引起缺铁性贫血。此外，其米锌的含量是其它谷物的3倍，是很好的补锌食品。锌在人体内参与核酸，蛋白质的合成和碳水化合物、维生素a的.代谢，能维护胰腺、性腺、脑下垂体，消化系统和皮肤的正常生理功能。特别是儿童缺锌影响春期的发育和贫血、腹泻、免疫功能低下等一系列变化。

黑甜玉米含有丰富的钙、磷，是其它谷物的8－10倍。钙、磷的主要生理功能其构成人体骨骼和牙齿。钙能维持神经、肌肉正常的兴奋性，是促进血液凝固，肌肉收缩与松弛及正常神经传导的基础，若人体内缺乏可导致佝偻病，软骨病、骨质疏松等症。黑甜玉米的黑色素含量高。其它黑色作物大多是皮层黑内实白，而黑甜玉米则是外皮透明内实黑亮。黑色素具有激发人体细胞活性，降低血清胆固醇，对防治动脉硬化、高血压等心血管疾病有积极作用、能提高人体免疫力、补肾养颜，有很好的保健功效。

黑甜玉米Vc含量高。大部分谷类作物中不含有VC，而黑甜玉米百克含4、831毫克的Vc，Vc对人体糖、蛋白质等代谢起到重要作用。能促进细胞间质和胶原纤维的形成，若Vc摄入不足会使许多组织萎缩，严重时会患坏血病。此外Vc有助于铁质吸收，有提高造血系统功能的作用，对缺铁性贫血有疗效。

中国玉米专家、华中农业大学的严建兵教授解释，这是一种营养价值很高的黑玉米。“墨汁”的产生，是因为玉米中含有水溶性黑色素，俗称“花青素”，无毒无害，完全可以放心食用。

就是一定要带上内层的青玉米皮一起煮

高压锅煮时一定只放水没过玉米的一半

三、黑玉米煮了掉色正常吗 如何辨别真假黑玉米

1黑玉米煮了掉色正常吗

正常。

黑玉米是玉米中一个比较特殊的品种，它含有丰富的花青素，花青素是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，食用价值高，可以清除自由基，具有抗氧化、抗衰老的功效，还能抑制炎症反应，促进恢复；缓解视疲劳、提高视力水平，但这种花青素遇水后会溶解，从而出现掉色的现象，因此在煮玉米时掉色是一种正常现象，大家平常食用的紫薯、紫甘蓝等，都与黑玉米一样含有花青素，也会出现掉色的情况，不用过于担心。

不过黑玉米中含有的花青素非常多，煮的时候溶解一些在水里营养在玉米中也还留有很多，不过不希望掉色太多，尽量不要用水煮，最好是用锅蒸玉米。

黑玉米里面是黄的是因为其籽粒角质层在不同程度地沉淀黑色素，一般果皮接触到的阳光较多，其外观就会乌黑发亮，而里面的玉米并未接触阳光，黑色素无法沉淀，所以依旧是黄色或白色。

不过也有部分品种的黑玉米是外皮和果肉都是黑亮的，只不过果肉颜色一般都比果皮更淡一些，这属于正常现象，可以放心食用。

市场上的黑玉米是科学家精心培育出来的一个特殊品种，并非染色出来的品种，而且这种玉米在营养价值上比普通玉米高出很多，目前我国很多地方都有种植黑玉米，可以放心食用。

另外玉米染色后由于增加的水分、化学物质等成分，反而导致玉米难以保存，加快其腐败变质，从商户角度来说得不偿失，因此市场上的黑玉米是天然的食品。

真正的黑玉米颗粒颜色有深有浅，表面有光泽，不暗；假黑玉米则颜色深浅度一样，没有光泽。

将黑玉米泡在清水中，然后观察水中的颜色和玉米芯颜色，一般真正的黑玉米泡水是墨汁的颜色，玉米芯是紫红色的；而假的黑玉米则都是黑色。

黑玉米中含有的黑色素是一种花青素，它的颜色随pH值变化而变化，pH=7呈红色，pH=7～8时呈紫色，pH>11时呈蓝色，可以通过在黑玉米水中浸泡出来的花青素里加少许白醋来检验真假，如颜色变味红色，则说明黑玉米真，反之则是假的。

四、黑玉米煮了掉色正常吗

一般来说，黑玉米煮掉色了属于正常的现象。黑玉米还有紫玉米之所以掉色，不是因为被染色，而是因为玉米中的花青素。花青素是一种色素，是自然界广泛存在于植物中的水溶性天然色素，这种色素不仅可以食用，还有很高的营养价值，可以起到一个抗氧化、保护视力的作用。

黑糯玉米最早来源于山西忻州，该地区得天独厚的气温光照与昼夜温差条件让生长在这片土地上的黑玉米籽粒饱满，营养丰富。

1、水分：不管什么东西，吃嫩的是大家的爱好，可以用手指抠一下玉米粒，如果水分贱出的多说明玉米还很嫩，如果水分少，几乎没有，说明玉米已经老了。或者可以看看玉米粒的饱满的还是瘪的，我们也是可以判断出黑玉米中水分的含量的哦。

当然了，建议大家购买水分比较多的黑玉米哦，这种的黑玉米是非常新鲜的，不仅营养流失少，并且吃起来口感也是非常不错的哦。

2、玉米粒的量：在市场上有些玉米粒相对少，而且一般都不好吃，而且水分少、糖分少，如果玉米粒排列非常整齐。当然了，颗粒多并且饱满的黑玉米是我们的首选哦，黑玉米越饱满越好，吃起来口感也非常不错，并且营养价值也是会更高的哦。

文章到此结束，如果本次分享的黑玉米会掉色是正常的吗和黑玉米怎么煮不掉色的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！