今天给各位分享一个白水鸭蛋的卡路里是多少的知识，其中也会对水煮鸭蛋卡路里进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 500大卡等于多少食物
2. 有谁知道各种食物的热量分别是多少吗
3. 详细的食物卡路里表

一、500大卡等于多少食物

500大卡等于两个炸鸡腿、一包薯条、两个牛角面包、一小盘意面。

卡路里简称卡，缩写为Cal，由英文Calorie音译而来，是热量的表示单位，也是热量的国际度量单位。1卡的定义是：将1克水升高1摄氏度所需要的热量。这个定义虽然比较抽象，但你可以看出来这个热量值其实是很低的，所以卡路里是一个极小的单位。

碳水化合物食物（米面）的热效应为本身产生能量的5%—6%，脂肪（油脂）为4%—5%，蛋白质（肉、鱼、蛋、奶）为30%—40%。

1卡等于4.2焦耳热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克

它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J

有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃=4.1855J

有些国家使用国际蒸汽表卡IT。它与焦耳的关系为：1卡IT=4.1868J

二、有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

油炸土豆片 612/100猪肉(肥) 816/100鲮鱼(罐头) 399/100干姜 273/95松子仁 698/100

白薯干 612/100羊肉干(绵羊) 588/100淡菜(干) 355/100蕨菜(脱水) 251/100松子(生) 640/32

黑芝麻 531/100腊肠 584/100蛏干 340/100竹笋(黑笋,干) 213/76核桃(干) 627/43

芝麻(白) 517/100猪肉(血脖) 576/90鲍鱼(干) 322/100辣椒(红尖,干) 212/88松子(炒) 619/31

油面筋 490/100猪肉(肋条肉) 568/96鱿鱼(干) 313/98黄花菜 199/98葵花子(炒) 616/52

方便面 472/100牛肉干 550/100鱼片干 303/100竹笋(白笋,干) 196/64葵花子仁 606/100

油饼 399/100酱汁肉 549/96墨鱼(干) 287/82紫皮大蒜 136/89山核桃(干) 601/24

油条 386/100鸭皮 538/100干贝 264/100大蒜 126/85葵花子(生) 597/50

莜麦面 385/100香肠 508/100海参 262/93毛豆 123/53榛子(炒) 594/21

燕麦片 367/100母麻鸭 461/75鱼子酱(大马哈) 252/100豌豆 105/42花生(炒) 589/71

小米 358/100牛肉松 445/100海鲫鱼 206/60蚕豆 104/31花生仁(炒) 581/100

薏米 357/100鸡肉松 440/100丁香鱼(干) 196/100慈姑 94/89南瓜子(炒) 574/68

籼米(标一) 351/100北京烤鸭 436/80海米 195/100番茄酱(罐头) 81/100西瓜子(炒) 573/43

高粱米 351/100广东香肠 433/100堤鱼 191/64芋头 79/84南瓜子仁 566/100

富强粉 350/100北京填鸭 424/75河鳗 181/84土豆 76/94花生仁(生) 563/100

通心粉 350/100瓦罐鸡汤(汤) 408/100腭针鱼 180/75甜菜 75/90西瓜子仁 555/100

大黄米(黍) 349/100猪肉松 396/100香海螺 163/59藕 70/88榛子(干) 542/27

江米 348/100猪肉(肥,瘦) 395/100快鱼 159/71苜蓿 60/100杏仁 514/100

粳米(标二) 348/100肉鸡 389/74鲐鱼 155/66荸荠 59/78白果 355/100

挂面(富强粉) 347/100咸肉 385/100虾皮 153/100山药 56/83栗子(干) 345/73

机米 347/100公麻鸭 360/63白姑鱼 150/67香椿 47/76莲子(干) 344/100

玉米糁 347/100猪肉(软五花) 349/85胡子鲇 146/50枸杞菜 44/49葡萄干 341/100

米粉(干,细) 346/100猪肉(硬五花) 339/79大麻哈鱼 143/72黄豆芽 44/100苹果脯 336/100

香大米 346/100猪肉(前蹄膀) 338/67平鱼 142/70胡萝卜(黄) 43/97杏脯 329/100

籼米(标二) 345/100宫爆肉丁(罐头) 336/100尖嘴白 137/80玉兰片 43/100核桃(鲜) 327/43

挂面(标准粉) 344/100猪肉(后臀尖) 331/97鳊鱼(武昌鱼) 135/59鲜姜 41/95金丝小枣 322/81

标准粉 344/100茶肠 329/100八爪鱼 135/78洋葱 39/90果丹皮 321/100

血糯米 343/100猪肉(后蹄膀) 320/73口头鱼 134/56胡萝卜(红) 37/96无核蜜枣 320/100

粳米(标一) 343/100金华火腿 318/100黄姑鱼 133/63扁豆 37/91桂圆肉 313/100

黄米 342/100猪肘棒(熟) 314/72带鱼 127/76蒜苗 37/82桃脯 310/100

玉米面(白) 340/100盐水鸭(熟) 312/81黄鳍鱼 124/52羊角豆 37/88西瓜脯 305/100

玉米面(黄) 340/100蒜肠 297/100鲚鱼(小凤尾鱼) 124/90榆钱 36/100大枣(干) 298/88

土豆粉 337/100小泥肠 295/100边鱼 124/70苦菜 35/100花生(生) 298/53

粉条 337/100羊肉(冻,山羊) 293/100沙梭鱼 122/72刀豆 35/92杏酱 286/100

地瓜粉 336/100猪肉香肠罐头 290/100海鳗 122/67芥菜头 33/83海棠脯 286/100

玉米(白) 336/100烧鹅 289/73鲅鱼 122/80西兰花(绿菜花) 33/83苹果酱 277/100

玉米(黄) 335/100羊肉(冻,绵羊) 285/100银鱼 119/100辣椒(红小) 32/80桂圆干 273/37

粉丝 335/100风干肠 283/100红螺 119/55香菜 31/81桃酱 273/100

黑米 333/100小红肠 280/100桂鱼 117/61苋菜(紫) 31/73草莓酱 269/100

煎饼 333/100叉烧肉 279/100青鱼 116/63芹菜叶 31/100干枣 264/80

大麦 307/100肯德基炸鸡 279/70赤眼鳟(金目鱼) 114/59青萝卜 31/95柿饼 250/97

荞麦粉 304/100蛋清肠 278/100梅童鱼 113/63苤蓝 30/78椰子 231/33

烧饼(糖) 302/100猪排骨 278/72草鱼 112/58大葱(鲜) 30/82乌枣 228/59

富强粉切面 285/100大肉肠 272/100鲨鱼 110/56冬寒菜 30/58黑枣 228/98

标准粉切面 280/100酱羊肉 272/100鲤鱼 109/54豆角 30/96密云小枣 214/92

烙饼 255/100大腊肠 267/100鲫鱼 108/54白豆角 30/97莲子(糖水) 201/100

馒头(蒸标准粉) 233/100酱鸭 266/80比目鱼 107/72青蒜 30/84沙枣 200/41

麸皮 220/100猪蹄 266/60鲷(加吉鱼) 106/65豇豆 29/97栗子(鲜) 185/80

花卷 217/100猪大排 264/68鲚鱼(大凤尾鱼) 106/79豇豆(长) 29/98红果(干) 152/100

馒头(蒸,富强粉) 208/100午餐肠 261/100片口鱼 105/68豌豆苗 29/98酒枣 145/91

水面筋 140/100红果肠 260/100河蟹 103/42红菜苔 29/52鲜枣 122/87

烤麸 121/100猪蹄(熟) 260/43鲇鱼 102/65四季豆 28/96芭蕉 109/68

米饭(蒸,粳米) 117/100母鸡(一年内鸡) 256/66鲢鱼 102/61荷兰豆 27/88红果 95/76

米饭(蒸,籼米) 114/100鸡爪 254/60基围虾 101/60蓟菜 27/88香蕉 91/59

面条(煮,富强粉) 109/100驴肉(熟) 251/100金线鱼 100/40木瓜 27/86人参果 80/88

鲜玉米 106/46酱鸭(罐头) 248/93狗母鱼 100/67韭菜 26/90海棠 73/86

白薯(白心) 104/86猪肘棒 248/67鲈鱼 100/58卞萝卜 26/94柿子 71/87

白薯(红心) 99/90腊羊肉 246/100鳙鱼(胖头鱼) 100/61白菜苔 25/84桂圆(鲜) 70/50

粉皮 64/100酱牛肉 246/100小黄花鱼 99/63茭笋 25/77荔枝(鲜)离枝 70/73

小米粥 46/100鹅 245/63红鳟鱼 99/57芸豆 25/96甘蔗汁 64/100

米粥(粳米) 46/100鸭舌 245/61罗非鱼 98/55茄子(绿皮) 25/90玛瑙石榴 63/57

八宝粥 90、100烤鸡 240/73蛤蜊(毛蛤蜊) 97/25苋菜(青) 25/74青皮石榴 61/55

豆制品鸭 240/68泥鳅 96/60雪里红 24/94无花果 59/100

豆类素虾(炸) 576/100羊肉串(电烤) 234/100大黄鱼 96/66小葱 24/73红元帅苹果 59/84

腐竹皮 489/100猪口条 233/94鲮鱼 95/57菠菜 24/89桃罐头 58/100

腐竹 459/100午餐肉 229/100海蟹 95/55菜花 24/82红星苹果 57/85

豆浆粉 422/100小肚 225/100梭子蟹 95/49茴香 24/86猕猴桃 56/83

黄豆粉 418/100羊舌 225/100螯虾 93/31小叶芥菜 24/88黄元帅苹果 55/80

豆腐皮 409/100羊肉串(炸) 217/100对虾 93/61茭白 23/74金橘 55/100

油炸豆瓣 405/100羊肉(熟) 215/100龙虾 90/46油菜 23/87京白梨 54/79

油炸豆花 400/100扒鸡 215/66黄鳝(鳝鱼) 89/67辣椒(青,尖) 23/84国光苹果 54/78

黑豆 381/100火腿肠 212/100沙丁鱼 88/67南瓜 22/85桃(黄桃) 54/93

黄豆 359/100卤煮鸡 212/70明太鱼 88/45柿子椒 22/82海棠罐头 53/100

蚕豆(干,去皮) 342/93猪肝(卤煮) 203/100石斑鱼 85/57圆白菜 22/86倭锦苹果 50/86

卤干 336/100鸽 201/42明虾 85/57韭黄 22/88鸭广梨 50/76

虎皮芸豆 334/100猪肉(清蒸) 198/100河虾 84/86油豆角 22/99葡萄(巨峰) 50/84

绿豆面 330/100羊肉(肥,瘦) 198/90乌贼 84/97毛竹笋 21/67葡萄(玫瑰香) 50/86

绿豆 316/100牛舌 196/100麦穗鱼 84/63心里美萝卜 21/88桑葚 49/100

杂豆 316/100鸡翅 194/69鲍鱼 84/65蒜黄 21/97青香蕉苹果 49/80

红芸豆 314/100猪大肠 191/100面包鱼 83/52茼蒿 21/82红香蕉苹果 49/87

豌豆(干) 313/100猪耳 190/100墨鱼 82/69番茄罐头(整) 21/100黄香蕉苹果 49/88

红小豆 309/100猪肉(腿) 190/100琵琶虾 81/32茄子 21/93橄榄 49/80

杂芸豆(带皮) 306/100瓦罐鸡汤(肉) 190/100淡菜(鲜) 80/49丝瓜 20/83莱阳梨 49/80

蚕豆(干,带皮) 304/100卤猪杂 186/100海虾 79/51空心菜 20/76苹果梨 48/94

白芸豆 296/100腊肉 181/100鲜贝 77/100萝卜樱(小,红) 20/93紫酥梨 47/59

油豆腐 244/100鸡腿 181/69非洲黑鲫鱼 77/53木耳菜 20/76冬果梨罐头 47/100

豆沙 243/100羊蹄筋(生) 177/100鱿鱼(水浸) 75/98白萝卜 20/95橙子 47/74

红豆馅 240/100鸡心 172/100海蛰头 74/100油菜苔 20/93巴梨 46/79

素火腿 211/100煨牛肉(罐头) 166/100牡蛎 73/100竹笋(春笋) 20/66祝光苹果 46/86

桂林腐乳 204/100酱驴肉 160/100蚶子 71/27芹菜 20/67桃(旱久保) 46/89

豆腐丝 201/100猪蹄筋 156/100海参(鲜) 71/100芥蓝 19/78樱桃 46/80

素鸡 192/100猪肉(里脊) 155/100蚌肉 71/63小水萝卜 19/66红富士苹果 45/85

素什锦 173/100牛蹄筋 151/100海蛎肉 66/100竹笋 19/63伏苹果 45/86

素大肠 153/100鸭掌 150/59乌鱼蛋 66/73西红柿 19/97福橘 45/67

薰干 153/100牛蹄筋(熟) 147/100蟹肉 62/100长茄子 19/96印度苹果 44/90

酱豆腐 151/100沙鸡 147/41鲜赤贝 61/34苦瓜 19/81红玉苹果 43/84

香干 147/100鸭翅 146/67黄鳝(鳝丝) 61/88菜瓜 18/88酥梨 43/72

豆腐干 140/100鸭心 143/100鲜扇贝 60/35西葫芦 18/73鸭梨 43/82

上海南乳 138/100火鸡肝 143/100田螺 60/26芦笋 18/90芦柑 43/77

菜干 136/100猪肉(瘦) 143/100生蚝 57/100莴笋叶 18/89葡萄(紫) 43/88

腐乳(白) 133/100羊脑 142/100蛤蜊(沙蛤) 56/50绿豆芽 18/100桃(五月鲜) 42/93

臭豆腐 130/100牛肝 139/100章鱼 52/100西洋菜(豆瓣菜) 17/73蜜橘 42/76

北豆腐 98/100乌鸦肉 136/100河蚬 47/35黄瓜 15/92菠萝 41/68

酸豆乳 67/100羊肝 134/100蛤蜊(花蛤) 45/46小白菜 15/81雪花梨 41/86

南豆腐 57/100鸡胸脯肉 133/100蛏子 40/57牛俐生菜 15/81番石榴 41/97

豆奶 30/100猪脑 131/100河蚌 36/23大白菜(青白口) 15/83桃(久保) 41/94

豆浆 13/100猪肝 129/99海蛰皮 33/100大白菜(酸菜) 14/100蜜桃 41/88

豆腐脑 10/100鹅肝 129/100海参(水浸) 24/100大白菜(小白口) 14/85柚子(文旦) 41/69

喜鹊肉 128/100大叶芥菜(盖菜) 14/71四川红橘 40/78

糕点小吃鸭肝 128/100蛋类旱芹 14/66苹果罐头 39/100

VC饼干 572/100土鸡 124/58蛋黄粉 644/100萝卜樱(白) 14/100枇杷 39/62

曲奇饼 546/100马肉 122/100鸡蛋粉 545/100莴笋 14/62小叶橘 38/81

焦圈 544/100鸡肝(肉鸡) 121/100鸭蛋黄 378/100葫芦 14/87冬果梨 37/87

维夫饼干 528/100鸡肝 121/100鸡蛋黄 328/100水芹 13/60杏子罐头 37/100

麻花 524/100猪心 119/97鹅蛋黄 324/100生菜 13/94杏 36/91

开口笑 512/100羊肉(瘦) 118/90鹅蛋 196/87笋瓜 12/91李子 36/91

凤尾酥 511/100鸡胗 118/100咸鸭蛋 190/88冬瓜 11/80柠檬 35/66

起酥 499/100方腿 117/100鸭蛋 180/87竹笋(鞭笋) 11/45李子杏 35/92

京式黄酥 490/100狗肉 116/80松花蛋(鸡) 178/83面西胡瓜 10/88哈密瓜 34/71

桃酥 481/100驴肉(瘦) 116/100松花蛋(鸭) 171/90西瓜(京欣一号) 34/59

核桃薄脆 480/100羊心 113/100鹌鹑蛋 160/86菌藻类糖水梨罐头 33/100

福来酥 465/100羊肉(前腿) 111/71鸡蛋(红皮) 156/88石花菜 314/100芒果 32/60

春卷 463/100乌骨鸡 111/48鹌鹑蛋(罐头) 152/89琼脂 311/100草莓 30/97

硬皮糕点 463/100鹌鹑 110/58鸡蛋(白皮) 138/87发菜 246/100红肖梨 30/87

鹅油卷 461/100猪肚 110/96鸡蛋白 60/100口蘑 242/100杨桃 29/88

混糖糕点 453/100羊肉(胸脯) 109/81鹅蛋白 48/100普中红蘑 214/100杨梅 28/82

蛋麻脆 452/100羊肉(颈) 109/74鸭蛋白 47/100珍珠白蘑 212/100库尔勒梨 28/91

开花豆 446/100牛肉(瘦) 106/100冬菇 212/86柠檬汁 26/100

钙奶饼干 444/100火鸡胸脯肉 103/100奶类香菇(干) 211/95香瓜 26/78

月饼(奶油果馅) 441/100羊肉(后腿) 102/77黄油 892/100杏丁蘑 207/100西瓜(郑州三号) 25/59

江米条 439/100兔肉 102/100奶油 720/100紫菜 207/100白兰瓜 21/55

月饼(奶油松仁) 438/100牛肉(前腱) 100/95黄油渣 599/100黑木耳 205/100木瓜 27、100

鸡腿酥 436/100鹅肫 100/100牛奶粉(母乳粉) 510/100大红菇 200/100饮料类

黑麻香酥 436/100牛肉(后腿) 98/100羊奶粉(全脂) 498/100白木耳 200/96麦乳精 429/100

京八件 435/100猪腰子 96/93牛奶粉(维生素) 484/100黄蘑 166/89酸梅精 394/100

状元饼 435/100牛肉(前腿) 95/100牛奶粉(全脂) 478/100榛蘑 157/77山楂精 386/100

奶油饼干 429/100牛肺 94/100奶片 472/100苔菜 148/100二锅头(58度) 352/100

饼干(奶油) 429/100羊肉(脊背) 94/100牛奶粉(全速溶) 466/100松蘑 112/100可可粉 320/100

月饼(百寿宴点) 428/100牛肉(后腱) 93/94奶皮子 460/100海带(干) 77/98甲级龙井 309/100

酥皮糕点 426/100鸭肫 92/93牛奶粉(婴儿) 443/100金针菇 26/100铁观音 304/100

月饼(枣泥) 424/100火鸡肫 91/100奶疙瘩 426/100草菇 23/100绿茶 296/100

黑洋酥 417/100火鸡腿 90/100冰淇淋粉 396/100双孢蘑菇 22/97红茶 294/100

月饼(五仁) 416/100羊肾 90/100奶豆腐(脱脂) 343/100水发木耳 21/100花茶 281/100

苏打饼干 408/100鸭胸脯肉 90/100炼乳(罐头,甜) 332/100金针菇(罐装) 21/100橘汁(浓缩蜜橘) 235/100

香油炒面 407/100羊肚 87/100奶酪 328/100平菇 20/93紫雪糕 228/100

月饼(豆沙) 405/100野兔肉 84/100奶豆腐(鲜) 305/100鲜蘑 20/99砖茶 206/100

麻香糕 401/100猪肺 84/97酸奶 72/100香菇(鲜) 19/100冰砖 153/100

麻烘糕 397/100牛肚 72/100果料酸奶 67/100海带(鲜) 17/100冰淇淋 126/100

菠萝豆 392/100羊大肠 70/100母乳 65/100猴头菇(罐装) 13/100橘子汁 119/100

蛋黄酥 386/100猪小肠 65/100酸奶(中脂) 64/100红葡萄酒(16度) 91/100

蛋糕(奶油) 378/100鸭血(白鸭) 58/100酸奶(高蛋白) 62/100油脂类红葡萄酒(12度) 68/100

面包(法式牛角) 375/100羊血 57/100羊奶(鲜) 59/100棕榈油 900/100白葡萄酒(11度) 62/100

藕粉 372/100猪血 55/100脱脂酸奶 57/100菜籽油 899/100喜乐 53/100

美味香酥卷 368/100鸡血 49/100牛奶 54/100茶油 899/100冰棍 47/100

蜜麻花 367/100牛奶(强化VAD) 51/100豆油 899/100杏仁露 46/100

绿豆糕 349/100酸奶(橘味脱脂) 48/100花生油 899/100汽水(特制) 42/100

蛋糕 347/100果味奶 20/100葵花籽油 899/100巧克力豆奶 39/100

桂花藕粉 344/100棉籽油 899/100柠檬汽水 38/100

蛋糕(蛋清) 339/100其它类牛油(炼) 898/100北京6度啤酒 35/100

茯苓夹饼 332/100芝麻酱 618/100色拉油 898/100冰粥 109/一碗

碗糕 332/100花生酱 594/100香油 898/100糖类

面包(黄油) 329/100艾窝窝 190/100芥末 476/100猪油(炼) 897/100巧克力 586/100

烧饼 326/100年糕 154/100胡椒粉 357/100鸭油(炼) 897/100巧克力(维夫) 572/100

面包(椰圈) 320/100灌肠 134/100味精 268/100大麻油 897/100芝麻南糖 538/100

蛋糕(蒸) 320/100豌豆黄 133/100豆鼓(五香) 244/100羊油(炼) 895/100酥糖 436/100

面包(多维) 318/100炒肝 96/100辣油豆瓣酱 184/100玉米油 895/100奶糖 407/100

面包 312/100油茶 94/100豆瓣酱 178/100牛油 835/100巧克力(酒芯) 400/100

栗羊羹 301/100茶汤 92/100甜面酱 136/100猪油(未炼) 827/100酸三色糖 397/100

面包(法式配餐) 282/100小豆粥 61/100辣酱(麻) 135/100羊油 824/100冰糖 397/100

炸糕 280/100凉粉(带调料) 50/100黄酱 131/100辣椒油 450/100绵白糖 396/100

面包(维生素) 279/100豆腐脑(带卤) 47/100醋 130/100胡麻油 450/100红糖 389/100

面包(果料) 278/100凉粉 37/100牛肉辣瓣酱 127/100豆瓣辣酱 59/100米花糖 384/100

面包(咸) 274/100豆汁(生) 10/100糖蒜 114/74大头菜(桂花) 51/100泡泡糖 360/68

面包(麦胚) 246/100甜辣黄瓜 99/100冬菜 46/100淀粉(团粉) 346/100

三鲜豆皮 240/100酱萝卜 30/100郫县辣酱 89/100酱苤蓝丝 39/100淀粉(玉米) 345/100

烧麦 238/100榨菜 29/100合锦菜 75/100芥菜头 38/100淀粉(土豆粉) 337/100

汤包 238/100腌雪里红 25/100八宝菜(酱) 72/100辣萝卜条 37/100蜂蜜 321/100

驴打滚 194/100酱黄瓜 24/100酱油 71/100大头菜(酱) 36/100巧克力雪糕 250-350

白水羊头 193/100韭菜花(腌) 15/100萝卜干 60/100辣椒糊 31/100牛奶雪糕 180-200

前面的数字代表所含的热量(卡)，后面的数字代表可食部分(克)

山楂片 385、100双汇玉米肠 314、100刀鱼 127、100桃李全麦 65、100牛奶豆类冰棒 160-190

沙琪玛 490、100双汇火腿肠 212、100炸肉片 302、100肉松面包 401、100冰棒 90-120

年糕 154、100粉肠千子 210、100炸虾 224、100汉堡面包 251、100

蜂蜜 321、100红烧肉 500、100豆沙面包 274、100

米线一碗 108、100软炸虾仁 500、100毛毛虫 428、100

什锦炒饭 172、100植物黄油 719/100奶油雪条 420、100

鸡肉炒饭 142、100巧克力派 435、100

绿豆饼 122、100黑芝麻糊 383/100

紫菜包饭 151、100核桃粉 383、100

三、详细的食物卡路里表

1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。

2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

3、蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡。

4、海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。

5、水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。

100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力棒、7颗水果硬糖、8个杏脯和1勺葡萄干等。

100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。

100卡路里大概等于一小串葡萄+一个苹果、一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等。

100卡路里大概等于一个水煮蛋+一小块全麦吐司、半个麦芬蛋糕、一勺花生酱+一片全麦面包、10片黄瓜+1块土豆泥燕麦饼干、一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥等。

参考资料来源：百度百科——食物热量表

参考资料来源：人民网——100卡路里到底等于多少食物？

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一个白水鸭蛋的卡路里是多少和水煮鸭蛋卡路里问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！