扁豆需要焯水吗(扁豆含有草酸吗)
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将扁豆洗净去筋,一侧打开备用。
将肉泥加葱、姜、生抽、糖、料酒调匀。
把调好的肉馅填入豆中。
鸡蛋加淀粉调好,将豆泥一个个裹上一层,
热锅加油,一个个放锅里炸好即食。
先将扁豆芽用清水洗干净
锅里倒水烧开,放入一勺盐
待水开后,倒入扁豆芽,用漏勺动一下
等水再次开之后
关小火煮3分钟左右,关火
用漏勺盛出来,过凉水就好了
把扁豆撕干净清洗过。
锅里水煮开加2滴菜籽油倒入扁豆煮开后2分钟沥水捞出放入冷水中。
锅中加菜籽油、花椒、生姜蒜末炒香倒入泡椒翻炒,最后倒入切好的扁豆多翻炒几下。
加半茶勺盐翻炒、1汤勺水淀粉翻炒均匀再倒入1汤勺水淀粉翻炒。
倒入葱段翻炒均匀。
准备好原材料,五花肉清洗干净,切片。扁豆去除两边老茎;
烧肉锅,放入少许油,下入五花肉煸炒;
煸炒出五花肉微微出油,表面焦香时放入姜丝一起煸炒;
煸炒出香味后加入生抽和料酒一起翻炒;
再加入适量的水,大火煮开加盖转小火煮上五分钟;
加入扁豆进去翻炒均匀后再炖煮三分钟;
加入盐和胡椒粉调味;
大火收汁,再加入红椒圈翻炒;
盛入小钵中即可慢慢享用了。
扁豆洗净去筋斜着切丝
锅内倒适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入扁豆丝焯水2分钟左右
扁豆丝捞出沥干水分
葱切段蒜切末小米椒切小圈
锅内热油葱蒜小米椒爆香
加入一勺生抽
少许盐翻炒均匀12分钟即可
选择较细长的扁豆洗净焯水,水开后放入扁豆,待变色后2分钟左右捞出控干水分。切成小段。
继续剁碎,但不要太碎,用屉布挤干水分
肉馅用少量的扁豆水搅打上劲儿,加入葱姜末。
待肉馅上劲后,与扁豆碎混合一起,加入盐、糖、十三香、生抽、老抽、葱油和香油拌匀。
高筋面粉按照一斤面半斤水的比例和成光滑的面团,盖上盖或者湿布醒1个小时。
面团揉匀,搓条儿,弄成小剂子,擀成饺子皮。
开始包饺子
完成
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