大家好，如果您还对吃荔枝上火了怎么降火不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃荔枝上火了怎么降火的知识，包括牙疼吃什么食物降火的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

迅速饮下西瓜汁（黄瓜汁）。西瓜汁属于寒性，可以去除因为实用荔枝产生的燥热。另外像黄瓜、苦瓜也有这样的效果。

饮下绿豆汤。大家都知道率多糖有消暑热的效果，因为荔枝在人体中燥热，绿豆汤同样有效。但是不要加过多的糖哦！

吃梨子（西瓜等）寒性水果。西瓜、梨子因为同属于寒性，再加上水分比较足，所以对于上火现象有一定的效果哦！

饮下菊花茶（金银花茶）。金银花、菊花都有祛火的效果。而且大量喝水本身就可以去除体内的火气。

喝凉茶。凉茶的成本比较多，制作起来比较麻烦。可以直接到超市购买凉茶，比较方面。

用荔枝皮煮水服下。荔枝皮煮水对于因为荔枝吃多的导致的上火有奇效。

吃荔枝时控制数量，可以蘸着酱油吃，避免上火。数量控制在20个以内，基本不会上火。另外蘸着酱油吃，也有一定效果哦！

荔枝好吃是人人都知道的，但在荔枝的时候，可喝点盐水，预防上火。

也可以煲猪骨汤加上蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

还可以把荔枝浸泡在盐水中，在放入冰柜里半小时后食用，这样也不会上火。

吃完荔枝后喝绿豆汤，绿豆汤可以解暑，还有解毒作用，如果想要解毒和降火更好就不要放糖。

也可以喝苦瓜骨头汤，它也有清热解毒的功效。

最后，要真的不上火还是要限制吃荔枝的量，吃荔枝时，可以吃一些面包等淀粉类食物，这样就能保证血糖浓度，避免上火。

吃完荔枝上火后，不要再吃刺激性或者油腻的食物，这些食物会加重上火的症状，而消火的食物恰恰是那些味道很淡的东西，我们可以切上一些冬瓜片，放上一些水，煮点冬瓜汤喝，不需要放油，熟了之后加点香油即可，喝几次就能够清热去火了。

绿豆是清热解暑的食物，如果吃荔枝太多上火了，可以熬点绿豆粥或者煮点绿豆汤喝，每天早晚喝一点，慢慢的火就下去了，想要加深绿豆汤的效果，煮的时候，最好将绿豆皮一起放在里面哦，而且尽量不要加糖，清淡才好。

想要灭体内之火，就要用水，而白开水不如一杯淡盐水来的更快，一杯白开水，里面放上一点盐，温热的时候喝最好，喝淡盐水，加上些清淡的食物，除了能够帮身体灭火之外，还能够同时帮身体排出毒素呢!

为了避免吃荔枝上火，我们将买回来的荔枝先放到冰箱里面镇一下，消消它的火气，如果家里有荔枝树，可以选择早上采摘，经过了一个夜晚，会减少荔枝内的热，再加上早上荔枝上面有露水，也降低了它的火气，吃起来比较爽，多吃几颗也不容易上火。

荔枝虽然味道很美，可是也不要一次吃太多，我们在吃荔枝的时候，先要控制好数量，盘子里面不要放太多，每次每个人吃七八颗即可，尤其是家里的老人和孩子，更要注意，不要一次剥太多放在盘子里，这样更容易吃多。

在荔枝肉和皮中间，有一层白色的膜，很多人在剥荔枝的时候，会将这层膜留在皮上一起扔掉，其实将这层膜剥下来吃掉，是可以预防上火的，也可以在剥皮的时候，将这层膜连同荔枝肉一起吃，这样既不影响口感，又不容易引起上火。

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