老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃莲雾对人有什么好处和什么人不适合吃莲雾的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃莲雾对人有什么好处以及什么人不适合吃莲雾的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

雾莲果性平、味甘、无毒，经常食用具有清热解毒、祛痰润肺、止咳止血、胃腹胀满、利尿的作用！而且，台湾民间流传着“莲雾果，清肺火的神”之说！

莲雾果中含有大量的植物纤维，其能有效地促进人体的肠道蠕动。患有肠道疾病和便秘的人群，可以经常吃莲雾果来达到缓解上述症状的目的！

莲雾果是典型的微碱性水果，既不会像其它酸性水果（杨梅、李子等）那样对人体的胃肠道造成，还能维持人体胃肠系统的酸碱平衡！

莲雾果中还含有镁元素（预防痉挛）、钠元素（维持人体内酸碱平衡）、锌元素（增加记忆力、促进大脑活动）、磷元素（促进人体对其它矿物质的吸收）、硒元素（抗癌）、钙元素（促进人体生长发育和骨骼成长）、铬元素（人体内重要的血糖调节剂）等对人体健康很有帮助的矿物质元素！

莲雾果具有很好的解酒功效。这就是为什么在台湾大部分地区，酒席之后（尤其是婚宴）都会给在座宾客提供莲雾果，目的就是为大家解酒！

莲雾果还含有维生素C（增加人体免疫力、增加人体皮肤活性）、维生素B2（促进人体内细胞的发育、保护眼睛、预防口腔生殖综合征）、维生素B6（参与蛋白质内的合成与分解、参与DNA和核酸的合成）等对人体非常重要的维生素！

虽然莲雾果是弱碱性水果，但是它同时也属于寒性水果，因此，患有阴虚的朋友和生理期的女性不宜过多食用莲雾果！

莲雾果具有利尿的作用，所以，孕妇、婴幼儿和尿频者应少食！

切记，莲雾果不能与螃蟹一起食用，因为会有损于肠胃。长此以往，会造成严重的胃溃疡！

文章分享结束，吃莲雾对人有什么好处和什么人不适合吃莲雾的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！