本篇文章给大家谈谈吃新鲜龙眼有什么好处，以及吃龙眼的注意事项对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

每年的7、8月，正是龙眼上市的季节。关于龙眼，《本草纲目》是这么说的：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。盖荔枝性热，而龙眼性和平也。

意思是，龙眼虽不及荔枝肉肥厚，但它性平，吃的时候不用担心上火。龙眼还能补血、补气，适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对大病或久病初愈、需要调理的人亦有疗效。

此外，龙眼擅长调理心、脾受损造成的疾病。中医认为，思虑过度会劳伤心脾，故龙眼适合脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人食用。失眠、健忘、头晕、心慌时吃点龙眼，也起到安神解忧的作用。

温馨提示：龙眼含糖量高，食后易生湿热，糖尿病患者，以及湿热、痰湿重之人最好少吃。

由于桂圆容易引起“火盛”，火盛又容易动血，因此，孕妇服食桂圆很可能会出现胎动不安的情况，这点大家需要注意。

中医认为龙眼味甘、性温、无毒，甘能入脾，是滋补的佳品。龙眼是我们常见的一种水果，也就是桂圆，冬季吃桂圆有哪些功效呢？

龙眼具有安神保健作用。龙岩中含有大量的糖，而且是可以直接吸收的葡萄糖，对于体恤贫血的人来说，吃龙眼大有益处。

龙眼具有润肺开胃的作用。龙眼中的一种成分可以祛除肠道中的寄生虫以及血吸虫，还有开胃健脾的作用，食欲不振的人可以吃龙眼以改善。

吃龙眼具有滋阴补肾的功效。荔枝性热，而龙眼相反，性温。可以滋阴补肾、润肤美容。

龙岩中含有丰富的蛋白质、有机酸、粗纤维，可以提高抗氧化酶的活性。因此，对于抗衰老有一定的作用。

龙眼还有抑制肿瘤细胞生长，提高免疫力和抵抗力的作用。可见吃龙眼好处很多，但是，也要有所节制，一次不能吃太多。

关于吃新鲜龙眼有什么好处，吃龙眼的注意事项的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。