如果没有角，100是6个钉子。400比较随意，我支持6钉跑鞋，6钉鞋跑鞋可以减少弯道阻力，1000米用多少钉子？跑100米需要几个钉子？100米200米可以用7钉8钉。根据个人习惯，中长跑有专门的钉鞋，如果不是田径从业者，1000米不建议穿钉鞋，用6钉鞋就好，400由你决定。我还是支持6钉的，100米和400米比赛相对较短，我建议用7个道钉。

我是田径队的,我专练100米。我想买钉鞋,是不是6钉的比较好些呢。

我用了8颗钉子...相对来说，8钉的抓地力更强...但鞋用6钉分布较轻...各有各的优势...几乎一样...我建议楼主不要在这些问题上纠缠...关键是他自己的实力更重要...楼主只要穿起来感觉舒服就行了...走吧。大多数人，或者说大多数鞋子，都有六个钉子。这种钉鞋脚底分布合理，脚底受力均匀，跑起来更舒服(6个以上的钉子)。6钉鞋对地面的抓地力很强，跑起来很“强壮”。如果少于6个指甲，会感觉更薄。当然这件看起来好像我没穿过这件。

我的主要精力放在中长跑上。我每次都选8钉，但是有一点你可能不知道，同样的一双跑鞋，同样的中距离跑法，同样的一个人，可以跑出不同的成绩。问题出在哪里？钉鞋上有不同长度的钉鞋，不同的场地要用不同长度的钉鞋。我知道有9 mm和13 mm的塑胶跑道。道钉太长，塑料太薄，不仅出不了效果，还可能影响性能。

100米200米7钉8钉都行，看个人习惯。中长跑有专门的钉鞋，非田径从业者不建议穿钉鞋。不同项目对钉鞋的要求:短跑项目，距离越短，钉子越多，8个钉子最常见。中长跑项目，距离越长，钉子越少。中长跑(8001500)的钉数是6个，长跑()的钉数是5个，最少也只有4个。

出于不同的目的，它被分为几个类别。比如走路叫单底快靴，形状类似蚌壳布棉鞋；骑马叫马靴；下雨天穿的鞋叫钉鞋。它们是用皮革制成的，鞋底有钉子。这种“钉鞋”在20世纪20年代非常流行。1868年，美国田径运动员威廉·柯蒂斯(william curtis)在他的跑鞋鞋底装上钉子，大大提高了他的成绩。这是一只钉鞋。1895年，年近四十的锐步创始人约瑟夫·福斯特是英国短跑运动员。他希望拥有一双带钉子的跑鞋，但由于当时财力和资源不足，他制作了一双以自己名字命名的带钉子的跑鞋:“福斯特跑鞋”。

类似于“NikeMensZoomMaxcat耐克田径短跑钉鞋”，前掌外缘均匀分布5 ~ 6个钉鞋，后脚跟无钉鞋为短跑鞋。当然，不同的档期其实也有不同的设计。100M，200M，400M，800M都有所谓的专用鞋，但总体来说还是比较接近的，关键是看是否适合自己。这种鞋的重量一般在200G g以内，考虑到场地的材质和弹性不同，要使用不同类型的钉鞋。

当然，在购买短跑鞋时，一定要注意区分长距离跑鞋、跨栏鞋和跳高鞋。长跑鞋主要是破的钉鞋多，短钉鞋前掌能有个。鞋子也更薄更轻，重量在100-150g。因为刘翔，跨栏专用鞋现在也很受欢迎。但是由于跨栏和短跑有本质的区别，鞋子在结构上是不一样的。跨栏鞋为了在跑步过程中更容易脱下，往往在前脚后面有一排小钉子。

7钉，短跑鞋一般是7钉。用6钉鞋就好，400由你决定。我还是支持6钉的，100米和400米比赛相对较短。我建议用7个道钉，一百的可以选钉鞋，四百的不行。6钉的跑鞋会减少阻力，如果没有角，100是6个钉子。400比较随意，我支持6钉跑鞋。6钉鞋跑鞋可以减少弯道阻力。