甜瓜的热量?瓜的营养价值甜瓜的热量喜欢吃瓜的人很多。人们喜欢吃甜瓜的原因不仅是因为它的甜味，还因为它的保健作用，然而，有些人非常关心甜瓜所含的热量，接下来，就让这篇文章给你详细讲讲甜瓜的热量，甜瓜的热量水果维生素含量高，但有些水果热量也高。什么是甜瓜的热量？甜瓜的热量是多少。

甜瓜的热量喜欢吃瓜的人很多。人们之所以喜欢吃甜瓜，不仅是因为它的甜味，还因为它的保健功能。然而，有些人非常关心甜瓜所含的热量。接下来，就让这篇文章给你详细讲讲甜瓜的热量。1.甜瓜的热量虽然冬瓜富含人体所需的多种营养素，是一种营养价值很高的食物，但并不代表它含有很高的热量。经过测定，发现100克甜瓜含有27卡路里，可以说是很低了。所以吃冬瓜不会轻易引起肥胖，还有助于减肥，是肥胖者的理想食物。

我们都知道我们经常吃的瓜是水果，但是它是甜的还是凉的呢？很多朋友怀疑冬瓜到底是凉的还是热的。因为甜瓜的热量的数值很高，所以有个瓜凉不凉的问题。吃多了瓜会怎么样？从甜瓜本身的营养成分来看，多吃甜瓜有助于减肥。甜瓜虽然甜，但含糖量不高。所以，甜瓜是凉性水果，可以促进减肥。我们来看看甜瓜自己的分析。

营养成分含量(每100克)热量(卡路里)26.00碳水化合物(克)6.20脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.40纤维素(克)0.40评价:哈密瓜虽然甜，但含糖量不高，适合减肥期间食用。甜瓜凉吗？从上面一些瓜所含成分列出的一些数据值可以看出，瓜是凉性水果。因为热量值高，一般凉果热量值都很高。所以可以断定属于凉性水果，多吃有利于减肥。

可以多吃水果。没有问题。瓜对减肥有好处。甜瓜的热量减肥功效别名:甜瓜、黄瓜、苦荬菜(尔族)热量:26卡(每100.0g)功效:四星级减肥食品，单位热量低分类:水果、瓜果来源:薄荷核心食物银行添加图片介绍:甜瓜属于葫芦科，一年生匍匐草本植物，原产于热带沙漠。

每100克哈密瓜含26卡热量。瓜亚蜜瓜营养价值高，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有能将不溶性蛋白质为可溶性蛋白质的酶。蛤蜊角蜜又叫梅豆果、蜜豆，苏北(特别是江苏徐州)、鲁西南、安徽北部、河南东部。它是白色的，形状像羊角和梅豆，里面有蜂蜜。因形似羊角、梅豆，并含有蜂蜜而得名。

本品由精粉、蜂蜜、糖、麦芽糖、植物油、糯米粉制成。适合减肥期间食用，因为哈密瓜哈密瓜热量低。减肥期间每天吃500克，热量只有130卡，完全在减肥热量摄入标准1200卡允许范围内，不用担心影响减肥效果。除此之外，哈密瓜蜂蜜中还含有丰富的水分和植物纤维，使人吃后感觉非常饱，可以减少其他高热量食物的摄入，促进肠道，改善减肥期间常见的便秘现象，非常适合。

喜欢吃水果的女士也要注意了。水果里面含有大量的诶糖，吃的时候也要注意。有时候热量好的水果并不适合我们减肥，那就来看看瓜类吧。甜瓜的热量.甜瓜热量营养信息营养成分(每100克)营养成分(每100克)热量(千卡)26.00碳水化合物(克)6.20脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.40纤维素(克)0.40维生素A(微克)5.00计量单位计量单位热量(食用部分热量)1个甜瓜(食用部分热量)。2.甜瓜中的酶能将不溶性蛋白质为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养；3.甜瓜蒂中的维生素B可以保护肝脏，减轻慢性肝损伤；4.现代研究发现，甜瓜子可以驱除蛔虫和丝虫病。5.冬瓜营养丰富，可以补充人体所需的能量和营养。

1、哈密瓜热量:34大卡/100g。一片哈密瓜(300.0g)含102卡热量，需步行70.3分钟消耗。每克瓜肉中，蛋白质0.4，脂肪0.3g，灰分2g。其中，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克的铁，它与人体的造血功能和发育有很大的关系。2.哈密瓜肉中的维生素含量不逊于其他水果。哈密瓜的新鲜瓜肉中，维生素含量比西瓜高4至7倍，比苹果高6倍，比杏高1.3倍。

甜瓜是一种非常受欢迎的水果，具有清凉解暑的作用，也被称为“低热量水果之王”。那么，甜瓜到底有多少热量呢？首先，我们来了解一下什么是热。卡路里是指食物中所含的能量，一般用Cal来计算。每天，身体需要不同的热量，取决于年龄、性别、身高、体重、活动水平等因素。一般来说，成年人每天需要20，002，500卡路里的热量。

100克甜瓜含热量约34卡，很低。相比之下，100克香蕉含热量约89卡，100克苹果含热量约52卡，可见甜瓜的热量很低。如何挑选瓜在挑选瓜的时候，首先要看的是外观。瓜的外观要光滑无瑕疵，表面有一点凹凸感。如果表面太光滑，可能会进行化学处理。如果表面有瑕疵，可能是因为果实内部有病虫害。

水果虽然维生素含量高，但有些水果热量也高，其中甜瓜的热量是什么？甜瓜的热量 26大卡/100克。100g所含的热量，需要走17.9分钟才能消耗完，每100克食物中含有:碳水化合物6.20克；脂肪0.10g蛋白质0.40克。每百克甜瓜含水分92.9克，热量26千卡，碳水化合物6.2克，膳食纤维0.4克，维生素C 15毫克，钾139毫克，铁0.7毫克。