大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于龙眼和桂圆的区别，龙眼和桂圆的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

从本质上来说，龙眼和桂圆没有区别，同一样东西的两种不同形式。龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市，因果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛所以得名。龙眼的另一个名字叫桂圆。

新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果去壳焙晒成干果，称为龙眼肉也就是中医里常用的桂圆。

从功效上来说，龙眼和桂圆的区别就比较明显。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量特别高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。

功效上，龙眼相比于龙眼，桂圆的功效主要是补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。

不要食用烟熏龙眼制成的桂圆干。烟熏龙眼，破坏了龙眼中补脑安神的成分，如果食用，反而会使人心烦气躁，对大脑也有一定的伤害。因此，建议食用新鲜龙眼和自然晒干制成的桂圆干。

食用龙眼胃部不适者证明胃气虚弱，需要补胃。龙眼是一种性平的水果，但是偶尔有人食用过多，会产生胃部隐痛不思饮食等症状。这种情况一方面要控制龙眼摄入，一次不要吃太多，另一方面证明需要补胃。补胃可以用党参、黄芪炖鸡汤喝。

龙眼含有维生素、葡萄糖、蔗糖和其他物质，营养丰富，可以帮助安抚神经，养脾血。但是对怀孕的妇女来说，特别是处于孕早期阶段，它是一种禁果。龙眼是可以滋养气、血、津液,但它性温味甜，而孕妇在怀孕后易阴虚引起内热，再食龙眼会热上加热，容易上火，还会导致阴道出血、腹痛等流产的症状。

龙眼和桂圆的区别的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于龙眼和桂圆的功效与作用、龙眼和桂圆的区别的信息别忘了在本站进行查找哦。