大家好，鸡胸肉一般在烤箱烤多久相信很多的网友都不是很明白，包括烤鸡胸肉的营养价值也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于鸡胸肉一般在烤箱烤多久和烤鸡胸肉的营养价值的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

烤箱200度烤15分钟即可。

主料：鸡胸肉150克。

辅料：生抽1勺、料酒1勺、姜1个、蒜1个、薄荷叶6片、老抽1勺、盐1点、花椒1勺、十三香1勺、番茄汁1勺。

烤鸡胸肉的做法

1、备好食材。

2、鸡肉切片。

3、用刀背两面跺一下让鸡肉放松。

4、放碗里加入姜蒜生抽料酒等腌制。

5、用保鲜膜盖住15分钟。

6、然后捞出在从新加入姜蒜花椒十三香薄荷叶等。

7、加入番茄汁放在烤纸上。

8、烤箱200度15分钟上下火。

9、烤鸡胸肉出炉撒上薄荷叶碎末。

烤箱200度15分钟上下火。

主料：鸡胸肉150克。

辅料：生抽1勺、料酒1勺、姜1个、蒜1个、薄荷叶6片、老抽1勺、盐1点、花椒1勺、十三香1勺、番茄汁1勺。

1、备好食材。

2、鸡肉切片。

3、用刀背两面跺一下让鸡肉放松。

4、放碗里加入姜蒜生抽料酒等腌制。

5、用保鲜膜盖住15分钟。

6、然后捞出在从新加入姜蒜花椒十三香薄荷叶等。

7、加入番茄汁放在烤纸上。

8、烤箱200度15分钟上下火。

9、烤鸡胸肉撒上薄荷叶碎末即可。

鸡胸肉洗净，沥水，鸡胸表面横切几刀，这样会入味一些，加入所有调料

带着手套揉匀

密封腌制2小时左右，我一般都是腌制好之后放冰箱冷藏，次日再入烤箱

烤箱预热，200度20分钟左右即可

第一次做的烤鸡胸出炉

第二次做的烤鸡胸出炉

配上西兰花，沙拉酱浇汁

鸡胸肉解冻，用纸巾擦干上面的水渍。

刷上调味酱，可以在超市买现成的腌肉料。

撒上胡椒粉或者十三香，烤盘上铺上锡纸，之后放上鸡胸肉推入烤箱。

上下管温度设定在180度左右烤制30分钟，根据鸡胸肉的厚度可以自行调节时间。

鸡胸肉出烤箱，用叉子插一下，如果能插投就是熟了，否则的话推回烤箱再烤一会。

烤制完毕后切片装盘就可以上桌了，真的是色香味俱全呢。

总结：1、鸡胸肉解冻，用纸巾擦干上面的水渍。2、刷上调味酱，可以在超市买现成的腌肉料。3、撒上胡椒粉或者十三香，烤盘上铺上锡纸，之后放上鸡胸肉推入烤箱。4、上下管温度设定在180度左右烤制30分钟，根据鸡胸肉的厚度可以自行调节时间。5、鸡胸肉出烤箱，用叉子插一下，如果能插投就是熟了，否则的话推回烤箱再烤一会。6、烤制完毕后切片装盘就可以上桌了，真的是色香味俱全呢。

OK，关于鸡胸肉一般在烤箱烤多久和烤鸡胸肉的营养价值的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。