大家好，如果您还对酸辣粉的热量不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享酸辣粉的热量的知识，包括减肥期间吃酸辣粉会胖吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

酸辣粉热量为每100克97.61大卡，碳水化合物14.61克，脂肪3.87克，蛋白质1.81克，纤维素0.66克。

酸辣粉本身的热量虽然不是很高，但是里面含的调料的热量是很高的。 酸辣粉属于纯天然的绿色食品很多人都认为酸辣粉没有营养，其实错了，酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制，用农家的传统手工制作而成的。

酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类最主要的供能物质，如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩，会转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。 而制作酸辣粉又要加进很多油，热量相当高。减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

一碗面与一碗酸辣粉面条热量高。面条 (热量:280卡/100g)

1把面条(50.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。酸辣粉 (热量:98卡/100g)

1碗酸辣粉(500.0克)含有热量488大卡，需要爬楼梯62.4分钟消耗完。

拓展资料：

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳；脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

参考资料来源于人民网必看！10大蒙人的“高热量”减肥食品(图)

误区一：巧克力会影响减肥的效果巧克力的魅力是很多女生都无法抗拒的，但这种让女生又爱又恨的零食却一度被女生打入冷宫，因为巧克力的高脂肪高热量会让女生发胖。但最近科学家却发现巧克力却是减肥的好帮手，因为巧克力富含咖啡因，具有抑制食欲的效果。饿的时候吃一小块巧克力确实能产生饱腹感。，但是巧克力的选择很重要，一定要是含糖量低的黑巧克力，而且每天使用的量也要有所控制。

误区二：早饭不吃或是随便对付女生都会有个习惯，每天早晨起来称体重会比前一天晚上称的少那么一两斤。因此或许有些女生会窃喜：哎！这样的话早饭不吃了或许会瘦更多会瘦更快哦！错！！如果你抱这这样的想法，那就事与愿违了。所谓的减肥不是瘦的弱不禁风，我见忧怜，而是要瘦的健康，瘦的有活力。一顿美味营养的早饭会让你的一天都充满活力，也会让你更快有精力的投入到一天的学习工作中。早饭一个鸡蛋能保证一天的营养，富含的高蛋白质能帮助减肥也能帮助记忆力。一杯豆浆也是好的。女人多贫血，豆浆对贫血病人有调养作用。女性喝豆浆，可美白养颜淡化暗疮。而且可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌。减肥时一般女生会感到胸‘’缩水‘’了，而豆浆丰胸的效果可以改变女生这尴尬的结局。

误区三：晚饭用水果来代替水果是女生福音，多吃水果会使女生的皮肤白皙细腻。减肥的时候多吃水果会有很明显的效果和很好的帮助，但晚餐用水果来代替这是错误的做法。俗话说早上吃水果是金,下午吃水果是银,晚上吃水果是铜！最合理的吃水果时间一般上午9—10时，下午3—4时。而且减肥期间晚上六点以后最好不要进食，影响胃的吸收。

误区四：熬夜或是吃辣椒减肥无论是熬夜还是吃辣椒减肥法，虽然可能会有一些效果，但这些都是及其伤身体的，尤其是皮肤不好的女孩子，这些都会对皮肤造成很大的伤害，不仅刺激长痘痘，还会使皮肤黯淡没有光彩。所以妹子们减肥一定要走积极健康之路。

误区五：饥饿的时候做运动效果更好饥饿的时候身体确实会开始消耗脂肪，但饥饿是身体疲劳的象会征。如果在这个时候在做一些运动会加重身体的负荷，可能会造成低血糖的症状。长此以往，身体负荷加重，也达不到健康瘦身的目的。最好的方法是有氧运动40分钟，重要的是坚持。

关于酸辣粉的热量的内容到此结束，希望对大家有所帮助。