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菠菜珍珠膏-消斑祛痘菠菜5克，洗净后用开水烫一下，放到果汁机中打成浆状，放入50克珍珠粉，搅拌均匀，晚上临睡前涂在洗脸的脸上（避开眼睛四周，嘴唇及眉毛等处），15-20分钟后，用冷水洗净，每周1-2次。美容功效菠菜能加速血液循环，排除毒素，将新鲜的养分和氧气送到脸部表皮，恢复面部的娇白红润；珍珠粉能够收缩毛孔，促进新生细胞合成，消斑祛皱，使皮肤光滑有弹性。两物搭配，能够消除红肿，红润面色。

菠菜蛋清膏-防皱面膜将少量的菠菜洗净，放到搅拌机里，加入适量清水，打碎取汁，然后均匀，放入少许面粉，不停地搅拌，直到面粉完全溶解，待菠菜汁成为菠菜湖时将其涂在脸上，大约20分钟后用清水洗净即可。美容功效此面膜具有很好的滋养消毒功效，能令看起来有点浮肿的脸恢复神采。

菠菜薄荷汁将10克薄荷用少许水煎汁，滤液盛入洗脸盆中；把菠菜根洗净切成片；用薄荷水洗脸，然后再用菠菜根片擦拭前额和脸颊，待菠菜汁干后，以薄荷水洗净即可。美容功效富含糖分和铁质，经常使用可使脸色红润。

第一种:"奇异果+梨''，奇异果一个，梨子半个。奇异果含有维C，雪梨可以润喉，适合夏日解暑还可以美白。【注意奇异果不能和牛奶一起榨，容易腹胀】

第二种:"西红柿+苹果''，西红柿一个，苹果半个。西红柿本身就有美白和抗衰老作用，搭配苹果效果更佳哦。

第三种:"胡萝卜+橙子''，胡萝卜半根，橙子一个。橙子维C含量高，但橙子榨出汁会酸苦，胡萝卜正好可以中和味道，而胡萝卜含有丰富维B/维C/维A，不仅可以美白还可以护眼。

第四种:"番茄+黄瓜''，番茄一个，黄瓜半根。番茄和黄瓜搭配不会酸，黄瓜含有维E，经常吃对皮肤好，美白塑身。

第五种:"草莓+香蕉''，草莓适量，香蕉一根。高纤维+丰富维C，助消化还可以抗氧化美白。

第六种:"芒果+香蕉''，芒果一个，香蕉一根。芒果是低热量的减肥水果，而且芒果和香蕉含有大量粗纤维，促进美白排毒。

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