各位老铁们好，相信很多人对成人每日糖摄入量是多少克都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于成人每日糖摄入量是多少克以及每人每天摄入糖的标准的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

半斤冰糖是250克，一斤等于500克。

斤字在现代多用于重量单位名称，一斤等于十两，旧制为十六两，合二分之一千克。

现代的「斤」按照各地使用习惯，与公制有如下换算：

中国大陆1斤 等于 500克（g）。

香港澳门1斤 约等于 605（g）。

台湾1斤 等于 600克（g）。

现时香港法律规定一斤等于一百分之一担或者十六两，即 604.78982 克（g）。

古今换算

西汉每斤，258.24克；东汉每斤，222.73克；魏晋每斤，222.73克；南齐每斤，334.10克；梁、陈每斤，222.73克；北魏每斤，222.73克；东魏每斤，445.46克；北齐每斤，445.46克；北周每斤，250.66克；隋朝每斤，668.19克；唐朝每斤，596.82克。

从有“斤”这个概念开始，一直到民国结束，历朝历代的“斤”统统是16两，而不是今天的10两。有了“斤”的重量，再去算“两”的重量轻而易举，一律除以16就是。

1克糖所含的热量约4卡路里。

蔗糖广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。

以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为：冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖（也称红糖或黑糖），蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富。

糖不宜吃过多：

如果摄取过量而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪。此外，含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加;胰岛素会令身体更有效率地储存脂肪，引发肥胖，会增加患慢性疾病如心血管疾病的风险。

扩展资料：

卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。

我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。

燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动，缺一不可。

假如营养不足，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加。

参考资料：百度百科——糖

文章到此结束，如果本次分享的成人每日糖摄入量是多少克和每人每天摄入糖的标准的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！