巴沙鱼清蒸要多长时间,巴沙鱼冷水蒸还是热水蒸

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巴沙鱼清蒸要多长时间,巴沙鱼冷水蒸还是热水蒸

巴沙鱼解冻,用清水洗干净。

巴沙鱼从中间切两半,放入盘中一块。然后放上葱段,姜丝,料酒,鱼豉油,腌制20分钟左右。

放入蒸锅,水开蒸8分钟即可。然后把盘拿出来,倒掉里面多余的水分,再在鱼上面撒一层葱段姜丝。

鱼豉油放适量清水,倒入油锅中小火熬,熬到比较粘稠即可。

把熬好的汤汁浇到巴沙鱼上面,美味的清蒸巴沙鱼就做好了!无刺无骨无腥味,而且非常鲜嫩哦!快快给宝宝们做起来吧!经常吃鱼的孩子聪明哦!

准备好所需食材,生姜去皮切丝、小葱洗净葱白葱绿分开,葱白切段,葱绿切成葱花、干辣椒洗净剪成辣椒圈。

巴沙鱼洗净用厨房纸吸干水分,把姜丝、葱段铺在巴沙鱼上,放蒸锅上,大火蒸8分钟即可

蒸熟取出,挑掉姜丝葱段,倒掉多余的水。撒上葱花干辣椒,淋上热油,倒上生抽,美味的清蒸巴沙鱼就搞定啦。

巴沙鱼切块,倒入料酒,加入葱姜。 腌制最少半小时以上。

腌制好的巴沙鱼上蒸锅,蒸八分钟即可。 蒸好的巴沙鱼把葱姜扔掉,蒸鱼的水倒掉。

锅中刷少许橄榄油。

加入葱姜蒜、花椒炒香。

倒入蒸鱼豉油。

炒出香味加入水,全程中小火炒制,以免糊锅。 加入水后煮料大概一两分钟。 关火。

倒入之前蒸好的巴沙鱼上面。

味道鲜嫩,还没腥味,最重要这款鱼的做法最适合减脂期的朋友。

我的减脂餐这样吃,营养又美味,还同时收获瘦身。哈哈,开心。

早餐也吃巴沙鱼。

买回来的巴沙鱼柳解冻后清洗干净。切成大块,加入葱段,,姜片,料酒,生抽,醋,盐,带上一次性手套抓匀腌制20分钟以上。

腌制好了以后装盘,里面的葱姜等调等都不要了,然后均匀的淋上一层蒸鱼豉油,大约2小勺,蒸锅水开后蒸7分钟左右,不要超过10分钟。

蒸好的鱼去掉盘子里多余的水分或者换个盘子也可以,重新加入一勺蒸鱼豉油,均匀的淋在上面。

加入葱姜丝,另外起锅烧油,加入花椒,辣椒爆出香味,趁热浇在盘子里的葱姜丝上面。

做好的成品图,味道鲜香嫩滑,非常好吃。

全部晚餐耗时40分钟,吃的很满足,哈哈哈??。

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