这篇文章给大家聊聊关于大麦若叶青汁功效，以及大麦青汁的正确喝法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

1、 促进肠道蠕动减肥瘦身

大麦若叶青汁中含有丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，促进排泄，并抑制对胆固醇、胆酸、糖分等物质的吸收。因此，生活中，大家经常喝一杯大麦若叶青汁，不仅可以缓解便秘，促进毒素排出，美容养颜；更能增加饱腹感，帮助控制体重，减肥瘦身。

2、 抗氧化延缓衰老

大麦若叶青汁中富含SOD活性酶等多种抗氧化成分，而且SOD活性酶清除自由基、抗氧化的功效强于维A、维E、维C成百上千倍。因此，朋友们在平时多喝些大麦若叶青汁，能够帮助提高机体抗氧化能力，让你由内至外都绽放出年轻态，延缓衰老。

3、 补充蛋白质提高免疫力

大麦若叶青汁中的蛋白质含量高达30%，远胜于各种绿色蔬菜，而且其蛋白质为小分子结构，比肉蛋奶等更利于人体吸收。蛋白质被公认为是“生命的物质基础”。因此，朋友们经常喝些大麦若叶青汁，可补充蛋白质，增加细胞繁殖，促进组织修复，加强新陈代谢，提高免疫力。

首先拿出一个干净的杯子

准备好的大麦若叶青汁，取1-2茶匙(1茶匙大约2-3g）放入杯中。

冲泡时用45℃的温水，100-300ml

用茶匙搅拌均匀即可。

一杯大麦若叶青汁就冲泡好了。

饭前半小时取一条青汁（3g)倒入杯中，儿童用量为每次1.5g。

将水温在45℃以下的温开水倒入杯中，可根据个人口味加些许糖或搭配橙汁、酸奶饮用。

用汤勺搅拌均匀后即可服用。

把牛奶/酸奶倒入容器中（肠胃不好者或出现天气较冷的情况，可将牛奶/酸奶加热至45℃以下）。

取一包(3g)青汁倒入酸奶/牛奶中。

把酸奶和青汁搅拌均匀，即可饮用。

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