大家好，关于吃鸡蛋可以喝牛奶吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于鸡蛋和牛奶的正确吃法的知识，希望对各位有所帮助！

吃鸡蛋不能喝牛奶。

牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。

经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

扩展资料

牛奶的饮用误区：

1、牛奶越浓越好

所谓过浓牛奶，是在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、铅作业人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

参考资料来源：人民网-牛奶鸡蛋竟不完美？10种人其实不该喝牛奶

首先说说狗能不能吃鸡蛋吧。答案是肯定的。狗狗可以吃鸡蛋。网上有的说不能吃蛋白，有的说不能吃蛋黄，我个人的体会是：是不是能吃鸡蛋，完全取决于你家的狗狗了。我觉得狗狗更爱吃蛋黄，对于蛋清的感觉一般。对于蛋清和蛋黄我家狗狗在消化方面都没有问题。如果你家狗以前没吃过鸡蛋，也可以把鸡蛋煮熟了，先少给点儿，看看它的肠胃适应情况，再慢慢增加，比较稳妥。

再来说说狗狗吃生鸡蛋好呢还是吃熟鸡蛋好。经我再三研究，得出的结论是：狗狗要吃熟鸡蛋，理由如下：生鸡蛋比熟鸡蛋含有更多的细菌和微生物。通过加热的方式可以杀死许多对身体有害的细菌和微生物，而生鸡蛋虽然是原汁原味儿，全天然的，但是其中有可能引起狗宝贝呕吐、拉稀等等消化系统毛病因素实在是太多了。我劝你喂狗生鸡蛋还是要慎重再慎重。

生鸡蛋中含有抗维生素H(生物素)的物质。生物素，也叫作维生素H，是一种水溶性维生素，也属于维生素B族，参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢;促进蛋白质的合成;还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢;促进尿素合成与排泄。(此处参照生物素在人体中的作用。)在生鸡蛋里含有一种抗生物素蛋白，这种物质与生物素能形成稳定的、无活性的络合物，严重影响摄取的生物素的吸收。这种抗生物素蛋白对热敏感，加热可以大大降低它的活性，所以熟鸡蛋比生鸡蛋里含有的抗生物素蛋白要少得多，从这个角度来说吃熟鸡蛋要比生鸡蛋对狗狗更有营养。

其实这么说来，对于人来说，也是熟鸡蛋要比生鸡蛋有营养一些呢。我有的时候会给自己和狗狗作一大碗鸡蛋羹。把鸡蛋打稀了，上火一蒸，鸡蛋松软可口，而且蛋白和蛋清混在一起，容不得它在鸡蛋里挑三拣四的。然后它一少半，我一多半，我和狗狗都吃得很满意。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的吃鸡蛋可以喝牛奶吗和鸡蛋和牛奶的正确吃法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！