各位老铁们好，相信很多人对七步洗手法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于七步洗手法以及简述洗手的步骤的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

打湿双手，用流动水打湿双手，水温以舒适为宜，而不是过热或过冷的水。

取适量肥皂，取适量肥皂于手心，轻揉搓出泡沫，不要直接将肥皂放在手心外摩擦。

揉搓手心，用右手的手心揉搓左手的背部，然后再用左手的手心揉搓右手的背部，这样交替揉搓，持续20秒左右。

揉搓手指，将十根手指交叉揉搓，包括指尖、指缝、手背，持续20秒左右。

揉搓手腕，用手指揉搓手腕，持续20秒左右。

冲洗干净，用流动水冲洗双手，冲洗时要注意每个部位都要冲洗干净，以防止肥皂残留。

擦干双手，用干净的毛巾或者纸巾将双手擦干，如果使用公共的纸巾或者吹风机，请使用纸巾或者手肘开关，以避免受到交叉感染。

第一步：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：最后要洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

一、口诀：为了方便记忆，洗手揉搓步骤可简单归为七字口诀：内外夹攻大力丸（即内外夹弓大立腕）。要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手，在洗手时注意用流动水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒

二、方法1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4、（攻弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。6、（力立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。7、（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行

三、七步洗手法时间根据《医务人员手卫生规范》：标准洗手为七步洗手法，每步10-15秒，共70-105秒。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，目前病毒传播较快，普通民众为了预防接触感染，减少传染病的传播，同样需要用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，保护自己和家人的健康，切不可随便洗洗就了事。

OK，关于七步洗手法和简述洗手的步骤的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。