老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于薏米可以和大米一起煮吗和薏米可以直接煮粥吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享薏米可以和大米一起煮吗以及薏米可以直接煮粥吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

在日常做大米饭的时候都要看看大米是否有碎的粒，将大米碎粒挑出来。

将大米清理整理好后，就抓一把薏米散在大米上边【薏米粒比大米大的多】，凉一凉。

凉后的大米和薏米混合后放入饭锅胆进行搅拌，在锅胆内沉淀一会。

用水放入锅胆内，薏米就在水面上飘，这是薏米还没有全部的在水里润湿。

用手在锅胆内来回的翻，飘在水面上的薏米就沉淀在水底和大米一起泡在水中。

在淘米的时候就要先将第一遍淘米水【浓浊的】放入小盆中不要都掉，第二遍淘米水也要用小盆盛装好，第三遍水就不浓浊了，淘米就淘好了【淘米水可以留做刷碗洗菜用】。

薏米洗净，提前在清水中浸泡4小时。

大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

枸杞洗净，提前在清水中浸泡5分钟。

木瓜洗净后去皮、籽，切成2厘米见方的小块。

砂锅中加入约800毫升清水，大火烧开后放入泡好的薏米和大米。

再次烧开后转小火熬煮约30分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。

放入木瓜和牛奶，继续熬煮10分钟左右。

放入枸杞，继续熬煮2分钟左右即可关火。

山药薏米羹材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。 做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟；将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖；放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。温馨提示：虽然薏米的功效不容小觑，但是有些地方大家还是要注意，减肥也要做到科学有道。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制是不适宜长期服用的，但因为山药是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，都可以食用，所以达到了一定的中和作用。但小编在此还要提醒各位，在制作山药薏米羹时，不要加入如南瓜、木瓜等维生素C丰富的食物，因为山药中的维生素C分解酶会破坏其中的营养，平常也不可将它们一同食用。

红豆薏米粥材料：红豆，薏米，水，冰糖。 做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用；在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水；等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。 温馨提示：红豆糖水大家喝得多了，有没有试过红豆加薏米呢？在功效上说，红豆健脾止泻，利水消肿，和薏米一起煮，有助消化，排毒养颜。此前，香港更是出了一种红豆减肥法，有兴趣的MM们可以试试。具体做法如下：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。不过这种方法仅供参考，小编认为，红豆加上薏米一起煮，瘦身效果会更加显著哦

紫糯薏米粥材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺 做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可；将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。温馨提示：这款紫糯薏米粥，就连肯德基的早餐中也有出售，大家试过吗？其实，紫糯也就是我们平常说的黑糯米，有“黑珍珠”美誉哦。它可不是浪得虚名的，因为黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。