除湿的食物除湿的食物什么食物除以下食物除:玉米:玉米味甘性平，健脾开胃，利水通淋。薏米是生活中最常见的去除湿气的食物。祛湿食物能促进水和湿气的排出，适用于治疗湿邪。下面介绍几个健脾祛湿的食疗偏方:糯米红豆粥，主要作用是祛湿，可以去除体内湿气，非常适合夏天湿气重的人和体内湿气重的人。祛湿的食物有:薏苡仁，长期服用可以健脾祛湿。

夏季湿热交织，频繁的降雨使人易受湿热侵袭。日常生活需要多运动，动静结合，早晚不感冒，长时间吹空调容易湿气入侵，饮食清淡。可以尝试做以下保健汤:陈皮鸡骨草猪横汤:味甘，夏季有清利湿热、消炎养肝的功效，对肠胃不适、黄疸、精神紧张等症状也有一定的食疗帮助。新会陈皮五指毛桃祛湿汤:这是一种传统药汤。在炎热的雨季很容易感到潮湿和苦涩。这是祛湿的好时机。

根据中医理论，湿是一种标志。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要通过各种食补或药物治疗来“祛湿”。祛湿食物能促进水和湿的排出，适用于治疗湿。茯苓好利湿，健脾，益气止泻，宁心安神。适用于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。不适合和米醋一起吃。冬瓜好化痰，清热解毒。适用于湿热泄泻。虚寒腹泻的人不宜食用。蚕豆清热利湿，健脾敛精。

气滞腹胀者不宜食用。赤小豆利尿除湿，通乳，解毒排脓。适用于湿热泄泻。薏苡仁(薏苡仁)健脾利湿，清热化脓。适用于脾虚水停、脾虚泄泻、寒湿泄泻。玉米健胃，除湿利水。适用于脾虚泄泻、湿热泄泻。砂仁豆蔻能祛湿行气，止呕，健胃消积，解酒。适用于气滞湿阻，腹胀腹痛，食欲不振，呕吐。忌食清热阴虚之品，不可久煮。下面介绍一些健脾祛湿的食疗偏方:薏仁红豆粥，主要作用是祛湿，可以祛除体内湿气，非常适合夏天身体湿气重的人。

1夏天喝什么？夏天喝糯米粥。既可以当药材，也可以当主食，甚至可以当茶。既能养人，又能保护身体免受各种疾病的侵害，同时又不好吃。薏苡仁味甘，有很好的利尿消肿作用。具有除湿、排毒、养颜的功能。薏苡仁洗净适量，然后用清水浸泡半小时，再放入锅中煮熟。煮成粥后，就可以出锅吃了。夏天除湿，喝红豆粥和红豆有同样的除湿效果。

对脾胃有很好的保健作用，利尿消肿，长期使用能补血，使皮肤容光焕发。将红豆洗净，然后与适量薏米一起放入锅中，再煮成粥；烹饪前根据个人口味加入适量的糖，直接食用即可。夏天除湿，喝山药汤。山药有利尿除湿的作用，特别适合那些因体内湿气过多而出现水肿的患者。但是，需要特别提醒的是，

夏秋季节潮湿的空气会加重人的身体湿气。可以通过正常的饮食调节排出体内湿气。祛湿的食物有:薏苡仁，长期服用可以健脾祛湿。还有冬瓜，可以祛湿解暑。其次是红豆、绿豆、山药、玉米、洋葱、胡萝卜、荷叶、红薯、马齿苋、扁豆等食物。平时多运动，蒸，泡脚都有利于祛湿解毒。夏天喝绿豆汤有明显的除湿作用，也有解暑解毒的功效。红豆薏仁汤也有很好的效果。

白扁豆作为“长寿豆”率先推广。白扁豆微温微甜，营养丰富:除碳水化合物外，每100克含有28克蛋白质、116毫克钙等营养成分。具有和胃除湿、健脾利湿、止泻止泻的功能，主要用于治疗脾虚泄泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的健脾除湿效果极其理想，但不容易熟。你可以把它们放在高压锅里压一压，提前泡一泡，让它们软烂。

薏苡仁和红小豆一起煮，除湿效果会更好。可以煲汤，也可以煮粥。身体潮湿不是好事，这些知识学会了把湿气“吃”出来。一，小豆有明确的调节食欲、利尿、祛湿的作用。什么食物会加重湿气？吃什么去湿气。糯米红豆粥。取薏苡仁、红豆各适量，洗净浸泡23小时，然后放入锅中，加入适量水煮沸，转中火炖2小时，加入适量冰糖或红糖，

吃吧。薏米是生活中最常见的去除湿气的食物。每天煮一碗薏米红豆粥，可以排毒祛湿。而且薏米还有利尿消肿、清热解毒的功效。山药排骨汤。将适量山药洗净，切成小块。排骨剁成小块，洗净，放入开水中去血水。然后将排骨放入锅中，加入适量冷水，大火烧开，转中火20分钟，再放入山药30分钟，加盐调味。体内湿气太多主要是因为脾脏不太好。

去湿食物去湿食物什么食物是去湿的？以下食物除湿:玉米:玉米味甘性平，健脾开胃，利水通淋。适合水肿淋证者食用。建议读者用玉米汤代替茶叶，最好加入玉米一起煮；也可以和冬瓜皮、红豆一起用。此汤具有调中开胃、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、厌食等症。糯米:生糯米味甘淡，能健脾利湿。适用于脾虚泄泻、水肿、风湿等人群。

有益于利水渗湿、健脾止泻，适用于短赤、水肿型脚气、风湿痛、脾虚泄泻、扁平疣等症。红小豆:红小豆味甘、酸、平，能健脾利尿、解毒消肿。适用于肥胖水肿、脚气、腹胀腹泻人群。建议读者将赤小豆、桑白皮加水煎煮20分钟左右，喝汤或煮汤时加入赤小豆。能利尿除湿、催乳、解毒排脓。适用于湿热泄泻。冬瓜:具有清热利湿、消肿解毒、生津止烦等功效。适用于暑热烦渴、不利、口渴多饮、水气浮肿、呼吸困难等症。

治疗湿邪的方法有很多，首先是药物治疗或食物治疗。如果湿度不太重，我建议食疗。一、红豆红豆有去湿气的功效。从中医的角度来说，红豆性平味甘，有健脾利湿、清热燥湿、消肿解毒的功效。当体内有湿气时，我们可以用红豆烧水，或者加入黑豆、绿豆。米饭不要放大，可以很好的排除体内的湿气。二，玉米须叶。把干净的玉米须叶和玉米叶一起煮，煮久一点再喝那个水。

湿热这个词听起来很不好听。生活在南方的朋友也应该了解“天”。空气又湿又热，让人感觉很不舒服。那么如何去湿热呢？以下是我关于如何祛湿热的知识，希望对大家有用！祛湿清热的常用食物:红小豆:健脾燥湿，能消肿利水，止泻利尿。绿豆:最适合夏季和雨季食用，有解除湿热、行气的功效。冬瓜:性味甘、淡、微寒，养胃生津，祛湿泻热。

海带:水化除湿，化痰止浊。黄瓜:祛湿解暑，止渴利尿，解毒消炎。鲫鱼:益气健脾养胃，利水消肿，清热解毒。鸭肉:补虚清热，祛湿解毒，滋阴养胃，利水消肿。生苦瓜:祛湿解毒，利尿解暑，清心明目。丝瓜:祛湿化痰，润肠通便，利尿除口臭。能祛湿的鲜荷叶绿豆鸽子汤:干荷叶一角，绿豆四两，鸽子一只，陈皮一角，盐少许。做法:清洗鸽子，去除毛发和内脏。