选择黄瓜蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍菜肴及其功能:自制食谱工艺:蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料:主料:南瓜400g。现在南瓜大量上市，是最香甜可口的时候。煮，煎，炸都好吃。最简单的吃法就是做蒸南瓜。自己吃的话可以简单点。如果你招待客人，你可以把它做得很漂亮。今日青蒸南瓜的做法详细介绍一下菜系及其功效:自制食谱口味:甜工艺:蒸南瓜制作材料:主料:南瓜1500g调料:白糖50g蒸南瓜特点:蒸南瓜色泽金黄，入口即化。

把冷水放在蒸盘下面就行了。准备材料:南瓜300g、盐、鸡精、调和油、豆豉、剁椒。首先，一步，将准备好的南瓜去皮去籽，如下图所示。二，切片的南瓜拌上适量的盐，放入盆中，如下图所示。第三，锅里少倒油。油温5分热时，倒入豆豉炒香，如下图。四、蒸锅放冷水，放在蒸锅上，将豆豉均匀的抹在南瓜上，大火15分钟，如下图。

六两分钟后关火，然后盛出，这样蒸好的南瓜就做好了。延伸资料:南瓜的营养价值:一、明目。南瓜是富含β胡萝卜素的蔬果之一，在人体内可为维生素A。根据美国国立卫生研究院的一项研究，维生素A可以增强眼睛在昏暗环境下的视觉清晰度。哈佛大学的研究表明，维生素A还可以延缓视网膜色素变性引起的视网膜功能下降。二，保护心脏。南瓜富含膳食纤维，对心脏有好处。

详细配料:主料南瓜250g，红枣和百合适量，辅料蜂蜜10g适量，口感香甜，清蒸过程，20分钟，耗时，简单难度，红枣和百合蒸南瓜的做法步骤，图片说明准备原料:南瓜、百合和红枣，图片说明红枣、百合分别泡水，请点击输入图片说明将南瓜去皮，切成合适的块，请点击输入图片说明把切好的南瓜按照你喜欢的方式摆放，请点击输入图片说明把泡好的红枣放在中间，请点击输入图片说明撒上泡好的百合，请点击输入图片说明在SAIC蒸8分钟，请点击输入图片说明把汤蒸出来拌上蜂蜜，浇在上面。小贴士如果喜欢甜的东西，可以边蒸边加糖。

大家都很熟悉南瓜，是一种常见的蔬菜。一般在菜市场或者超市都有卖。南瓜家常菜的做法有:南瓜炒饭、南瓜鸡蛋汤等。那么你知道怎么做南瓜好吃吗？让我们来看看。蒸南瓜主料:南瓜500g，冰糖6块。一步:从南瓜头上切下一块。南瓜去皮洗净备用。切成八块，放在一起放在盘子里。锅里加水，冰糖放一边，蒸20分钟。

南瓜的功效保护胃黏膜南瓜中含有果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，非常适合胃病患者食用。南瓜中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠、帮助胃肠消化的成分。癌变南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛，保护心脏，有抗癌作用。越接近南瓜皮，营养越丰富。所以南瓜去皮越少越好。排毒南瓜中含有丰富的果胶和维生素，它能很好的吸附和附着消除体内的细菌和毒素，起到排毒的作用。

先将300g南瓜洗净去皮，然后将南瓜切块，再将南瓜放入蒸笼中蒸30分钟，然后放在盘子上。剥南瓜。将南瓜切片。把它放在蒸笼里。掩护开火。蒸30分钟。菜可以吃。注意事项:南瓜选用密度高，蒸软香甜的。南瓜可以很容易地切片和蒸。材料:南瓜300克材料:大枣60克，百合10克，蜂蜜10克。蒸南瓜。南瓜洗净，去皮，切块。

随着现在生活越来越好，人们的饮食在营养上也非常均衡，吃了太多的鱼和肉。很多人故意给自己加一点粗粮。其中蒸南瓜很受欢迎，味道鲜美，制作简单，营养价值高。但是，各家的做法不尽相同。那么蒸南瓜怎么做才好吃，怎么吃才不会失去营养和健康呢？以下是蒸南瓜的做法大全。让我们看一看。如何让蒸南瓜好吃？现在南瓜大量上市，是最香甜可口的时候。煮，煎，炸都好吃。最简单的吃法就是做蒸南瓜。自己吃的话，可以简单点。如果你招待客人，你可以让他们变得漂亮。今天，边肖教你做美味又漂亮的蒸南瓜。

Qing 蒸南瓜的做法详细介绍菜系及功能:家常菜谱口味:甜度工艺:蒸南瓜制作材料:主料:南瓜1500g调料:糖50g蒸南瓜特点:蒸出来的南瓜色泽金黄，入口即化。南瓜洗净，去掉里面的籽和丝，剥去南瓜皮(不要切得太厚，影响口感，容易碎)；将南瓜切成5厘米宽、15厘米长的大块；将南瓜块一层层放入盘中，适当撒些糖在南瓜上；

PS:如果高压锅用的快一点，估计SAIC后四五分钟就烂了。选黄瓜蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍菜系及其功效:自制菜谱工艺:蒸蜂蜜蒸南瓜制作材料:主料:南瓜400g、葡萄、樱桃罐头。调料:适量的糖和蜂蜜。教你怎么做蜂蜜蒸南瓜，怎么做蜂蜜蒸南瓜才好吃。南瓜去皮，洗净，切块，焯水备用。将南瓜块、葡萄、樱桃罐头如图放入盘中，浇上调料，笼蒸至脆烂。

楼主你好。食材都是素食，松软可口，是咸宜老少皆宜的健康美食。主料:老南瓜600克，鲜百合100克，糖等。做法:把老南瓜挖出来，去皮，洗净，切片，竖着切成薄片，放在碗里，皮朝下，有助于保持瓜形。将鲜百合洗净，放入南瓜中，加入糖。放入蒸锅蒸熟。把碗里的南瓜倒过来放在盘子上，然后把碗拿走。要点:最理想的南瓜是八月后的湖南、江西的红南瓜，没时间的时候广东的小南瓜也可以。

蒸南瓜的十种方法:南瓜蒸莲子食材:南瓜、莲子、龙眼肉。做法:切一个南瓜，去皮，切成均匀的条状，摆在盘子里。桂圆肉加少许水，放入锅中煮两分钟，捞出待用，煮桂圆的水不要倒掉，倒入碗中待用。将软的龙眼肉煮熟，将莲子放入龙眼肉中。放入小碟中，将龙眼肉水倒入适量。南瓜条放在抽屉上蒸10分钟，先取出。放下抽屉，蒸20分钟。桂圆莲子放在南瓜条上，桂圆水倒入大盘子里。

做法:将所有姜、蒜、小米椒和豆豉切段。排骨洗净，加盐、生抽、老抽、蚝油、玉米油、豆豉、淀粉、姜末、蒜末，腌制30分钟。将南瓜切片，装盘。把排骨放在南瓜上。水烧开后放入蒸锅蒸25分钟。蒸好后上桌，放点葱花。三、杭椒南瓜蒸鸡食材:三黄鸡、老南瓜、盐、酱油、鸡粉、杭椒、小米辣、食用油、蒜、姜。做法:将南瓜去皮切片，放在盘子底部。