酸奶和牛奶的寒热属性不同。酸奶不管是酸性还是碱性，都是碱性食物。那么，酸奶到底是酸性还是碱性呢？酸奶是凉的还是热的？酸奶是凉的，喝多了容易拉肚子！牛奶稍凉。酸奶是一种凉爽的食物。酸奶是用牛奶发酵的。牛奶是微寒食物，酸奶也是，所以是凉性食物。酸奶是凉的还是热的。酸奶是凉的还是热的。酸奶可以调节肠道功能。最好冷藏着吃。不要刻意冰镇，这样喝下去会肠胃。

酸奶和牛奶作为我们生活中重要的饮料，酸奶和牛奶具有许多食用功能和保健价值。酸奶是由乳酸发酵而成的牛奶，富含微生物和营养成分，适合肠胃健康。牛奶是从牛身上提取的，含有丰富的蛋白质和钙，对健康很有帮助。酸奶和牛奶的寒热属性不同。根据中医理论，酸奶属于寒性食物，而牛奶属于平性食物。

而牛奶则能滋阴润燥，补肾健脾，适合体质较弱，需要补充营养的人群。喝酸奶和牛奶的注意事项在喝酸奶和牛奶的时候，需要注意一些事项。首先，对于一些人来说，比如体质较弱、消化系统敏感的人，可能不适合大量饮用酸奶，否则会引起肠胃不适；对于部分人群，如牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受人群，应避免饮用牛奶。其次，酸奶和牛奶在储存过程中要注意保持卫生，不能超过保质期。

冷淡。因为酸奶含糖，所以不适合血糖控制不好的糖尿病患者。中医认为白糖味甘性凉，因为其性凉有滋阴生津的作用，对胃阴不足、胃火旺盛的人有益。甜味入脾有滋补作用，但多吃甜味会阻碍脾胃的消化功能。对于一些湿气重的患者，甜味也会助长湿气，不适合。湿气重的人容易腹胀，粘稠，舌苔白厚。不要空腹喝酸奶。

酸奶是一种很酷的食物。酸奶最好保留其益生菌，有益健康。喝酸奶的时候，最好冷藏，不要冷冻。不能加热，加热会其活性细菌成分，不利于健康。酸奶可以调节肠道功能，所以最好冷藏吃，不要刻意冷冻。也不要加热，否则会其益生菌，降低甚至失去对胃肠的调节作用。饮食与健康首先要谈“性”。“性”(或“气”)是指食物具有寒、凉、温、热等不同的属性，中医称之为“四性”或“四气”。

如适合发热、口渴、烦躁等症状的西瓜；适用于出现咳嗽、胸痛、痰多等症状的梨，都属于寒性食物。温或热是凉或冷的反义词，任何适合寒性体质和疾病的食物都属于温或热的食物。如生姜、葱白、香菜适用于感冒、发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；适合腹痛、呕吐、热饮的干姜、红茶；胡椒、酒等。，适用于四肢冰冷、畏寒、风湿性关节痛等，都属于温热性食物。

酸奶是用牛奶发酵的。牛奶是微寒食物，酸奶也是，所以是凉性食物。喝酸奶最好能保留其活性菌，有利于身体健康。喝酒的时候最好冷藏，不要刻意冰镇，这样喝酒会肠胃；不要加热，加热会其活性细菌成分，不利于功能发挥。酸奶是凉的还是热的。酸奶是凉的还是热的。酸奶可以调节肠道功能。最好冷藏着吃。不要刻意冰镇，这样喝下去会肠胃。

控制酸奶量为宜，每天2杯。不能把喝酸奶当成充饥，不利于乳酸菌的正常吸收。还会乳酸菌的活性，失去调节肠胃的作用。喝酸奶有什么注意事项？让我们来了解一下！喝酸奶的注意事项喝酸奶只能冷藏，不能加热。酸奶中含有大量活菌，是人体的益生菌，可以帮助调节肠道功能。只有冷藏才能很好的保存这些活菌。如果加热，活细菌会被伤害或。

酸奶酸酸甜甜的味道比牛奶更吸引人，尤其是对一些孩子来说。那么，酸奶到底是酸性还是碱性呢？酸奶是凉的还是热的？酸奶不管是酸性还是碱性，都是碱性食物。食物是酸性还是碱性，不是通过味道来区分的，而是取决于食物中所吃元素的种类和数量。用燃烧法测量残留灰分的水溶液，就可以知道食物的酸碱度。一般来说，酸性食物是指含有磷、硫、氯等无机盐及其他能在人体内形成酸的元素，能使体液呈酸性的食物，如精米、白面、糖、花生、鸡、鸭、鱼、虾、蛋、酒、贝类等。

最好不要喝。酸奶是凉的。胃寒是指因脾胃阳虚、饮食过食受寒或寒邪入侵而导致阴寒郁结于胃腑的证候。胃寒患者可以适量饮用酸奶，但不能直接从冰箱中取出，以免胃黏膜分泌过多的胃酸，而太凉的酸奶会加重胃寒、腹痛、腹泻等症状，胃酸分泌过多可能出现胃黏膜糜烂、溃疡。酸奶富含益生菌和乳酸菌，能促进胃肠道的消化吸收。

乳酸菌含有半乳糖和乳酸，能产生钙、磷和多种维生素，如维生素B维生素B12等，能有效提高体内钙、磷的利用率，容易被人体吸收，所以胃寒患者可以适量喝酸奶。胃寒患者通常需要保持腹部温暖，以免着凉。在饮食上，他们需要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担。他们不应该吃太多生冷、性、酸、辣、咸的食物。此外，平时尽量喝温水或热水，戒烟戒酒，避免对胃肠黏膜的不良。在中医的指导下，可以用理中汤、厚朴温中汤等中药进行调理，改善胃寒体质。

是热的食物，因为它含有脂肪。酸奶无论怎么发酵，喝下去之后都会成热量。酸奶是凉的，喝多了容易拉肚子！所以阳虚、消化不良引起的便溏者不宜食用。喝酸奶可以有益于孩子的健康，但在某些情况下是不适合的:腹泻因腹泻而紊乱，酸奶为寒性食物，易加重腹泻；胃炎由于酸奶是酸性食物，会胃黏膜，使炎症难以治愈。你好！牛奶稍凉。