具体热量需要根据烹饪用油量来确定。在标准情况下，番茄炒蛋的热量是每100克85卡路里，一碟200克的番茄炒鸡蛋的热量是171卡路里。可见热量不是很高，番茄炒蛋营养丰富。如果在减肥期间食用，建议烹饪方式少糖少油，荤素搭配，高蛋白低脂肪，合理膳食，适当运动。西红柿炒鸡蛋应该放多少油？西红柿炒鸡蛋虽然是一道很常见的菜，但是很多人炒的时候都忘了要放多少油，也不确定先炒鸡蛋还是西红柿。

有热量的家常粥，又称粥热量:349卡(每1100克)，四星减肥食品，低单位热量的番茄炒鸡蛋:396卡(每485克)，中等单位热量的三星减肥食品，又称炒菜；炒菜热量118大卡(265克)，四星减肥食品，低单位热量的杂粮粥，1090大卡(1330克)，三星级减肥食品，单位热量适中的葱油饼，也叫葱油饼，1159大卡(430克)，高单位热量的二星减肥食品，酸味。盐水虾热量适中:534卡(每537克)、三星减肥食品、炒西葫芦热量适中:262卡(每395克)、三星减肥食品、爽口西兰花热量适中:117卡(每305克)、四星减肥食品、低热量番茄鸡蛋汤:569卡(每405克)又名素包子、热量:2449卡(每2045克)、三星减肥食品、单位热量适中、蒜末冬瓜热量:200卡

i大米热量营养成分含量(每100g)热量(卡路里)00碳水化合物(克)90脂肪(克)301碗(100ml乐碗)大米(0g) 116卡路里1碗(小碗)大米(0g) 174 145千卡、1勺大米(0g)、46千卡、1碗大米(0g)、232千卡、1对

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，但最近被曝出西红柿炒鸡蛋是一道增肥菜，让人质疑其真实性。那么，西红柿炒鸡蛋要多少油呢？西红柿炒鸡蛋能减肥吗？西红柿炒鸡蛋应该放多少油？西红柿炒鸡蛋虽然是一道很常见的菜，但是很多人炒的时候都忘了要放多少油，也不确定先炒鸡蛋还是西红柿。如果放两个鸡蛋，用平时喝汤的勺子，三勺左右。当你煎鸡蛋时，你必须加热油。鸡蛋打满后，用锅里的底油炒西红柿。

烧热锅，倒入油，一般是12汤匙油。倒入蛋液，用筷子搅拌，称取蛋块。将鸡蛋搅拌至7成熟。将西红柿洗净切块，放入油锅中翻炒几下，然后加入糖、盐和番茄酱，翻炒至番茄汁溢出。将蛋块和番茄翻炒均匀，加入酱油调味，再撒上洋葱翻炒几下，即可食用。西红柿炒鸡蛋能减肥吗？西红柿富含维生素C、胡萝卜素等营养成分。一般有人直接把西红柿当水果吃，但也有人喜欢给西红柿炒鸡蛋多放点油和糖。

1西红柿炒鸡蛋容易胖吗？适量食用它们不容易发胖。单单西红柿和鸡蛋并不是高脂肪高热量的东西，西红柿还含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道，帮助消化，减少脂肪堆积。鸡蛋还含有丰富的蛋白质、卵磷脂和矿物质，能增强人体免疫力，健脑益智。番茄炒蛋之所以容易胖，是因为加了糖和油。传统的番茄炒鸡蛋需要用两次油，加糖。过量食用可能会增加肥胖的可能性。

具体热量需要根据烹饪用油量来确定。在标准情况下，番茄炒蛋的热量是每100克85卡路里，一碟200克的番茄炒鸡蛋的热量是171卡路里。可见热量不是很高，番茄炒蛋营养丰富。如果在减肥期间食用，建议烹饪方式少糖少油，荤素搭配，高蛋白低脂肪，合理膳食，适当运动。3每天吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？脂肪的增加与很多因素有关。西红柿炒鸡蛋是高蛋白低脂肪的食物。如果在正常的饮食和活动下吃，又不吃太多，一般不会天天胖。

一盘番茄炒蛋最好不要吃。热量是693卡。太神奇了~ ~炒鸡蛋热量很高，因为亲自下厨的人都知道，鸡蛋需要放很多油，不然会糊的。所以，不如炒一个西红柿，煮一个鸡蛋，这样热量减少一半。一盘西红柿炒鸡蛋2000克171卡，标准是693克593卡。热量不是很高。西红柿炒鸡蛋富含各种营养。是女士们保持身材的美味食品。西红柿是最受欢迎的食物之一。它们可爱多汁，不仅可以美容，还可以保护心脏。慢跑1小时可能消耗千卡热量，相当于52到92的大米的热量。建议生活规律，饮食规律。运动减肥要量力而行，注意持之以恒。不要一下子运动太猛，更不要控制饮食太严格。要保证每天正常的热量，就要推荐最。