青豆怎么做好吃又简单了？怎么用鸭子煮四季豆？怎么用鸭子煮四季豆？将鸭子放入水中焯一下，去血，打泡沫。绿豆怎么煮才能又绿又好吃？如何炒四季豆有很多好处。经常吃青豆可以使血管有弹性，消除体内炎症，对健康非常有益。平时喜欢吃四季豆的人很多。四季豆虽然营养丰富，但是怎么吃才是大家最关心的事情。绿豆的吃法很多，不管是哪种吃法，对身体都有好处。

以下是煮四季豆的一些小技巧:清洗:首先，仔细挑选四季豆，挑出劣质的，以免影响口感。然后用清水清洗四季豆，洗去表面的灰尘和杂质。焯水:锅中加水，烧开后，加入少许盐和几滴食用油，然后加入四季豆焯水。当颜色变深时，立即将青豆捞出，沥干水分备用。烹饪:锅中加入少许油，然后将肉末翻炒至变色。加入葱、姜、蒜末、小米椒搅拌均匀，再加入生抽、老抽。

材料:绿豆300g，盐3g，味精3g，酱油1茶匙，食用油适量，胡椒粉适量(红、尖、干)。炒四季豆:1。将四季豆倒入大碗中，手洗，洗去四季豆外面的薄膜。2.将四季豆洗净控干水分。3.锅里倒入食用油，开小火，倒入辣椒粉，转大火，马上倒入四季豆，因为辣椒粉容易糊。4、加入盐、味精、酱油，翻炒5分钟左右，出锅。5、炒四季豆成品图。

鸭子烧青豆的做法:将鸭子放入水中焯一下，去血水，泡一下。放油，烧热，用豆瓣煸炒鸭子和调料，一会儿煸炒鸭子，一会儿煸炒鸭子，然后放入四季豆，再煸炒一会儿。(放多少水由你决定！但是一定要填鸭)，放冰糖调味。最后在锅中加入盐、味精、鸡精。1.鸭肉是掺水的，在超市买的(菜市场的鸭肉比较好)。2.青豆洗净备用。3.将青海辣椒切成小块(我切了10多块，辣味足)。4.姜、蒜、干辣椒和干海椒。5.浸泡海椒和香料。6.烧油炒鸭肉。

9.放入切好的青海辣椒。10.加入四季豆、腌海椒、香料和少许酱油。11.加水，倒一点醋。12.四季豆和大蒜准备好了，鸭肉也可以。加入少许酱油和料酒，煮半分钟。13.可以试试口味，调好盐和味精，最后勾芡。14.补一点(烧水的时候放胡椒粉和料酒)。如果觉得颜色不好看，可以加点红辣椒。

吃青豆有很多好处。经常吃青豆可以使血管有弹性，消除体内炎症，对健康非常有益。平时喜欢吃四季豆的人很多。四季豆虽然营养丰富，但是怎么吃才是大家最关心的事情。绿豆的吃法很多，不管是哪种吃法，对身体都有好处。青豆怎么做好吃又简单了？四季豆炒猪肉准备材料:四季豆、猪肉、油、盐、生粉、胡萝卜、姜、蒜做法:1。青豆洗净，胡萝卜洗净，去皮切小块，姜蒜切片备用；2.将猪肉洗净切块，放入碗中，加入适量生抽、生粉和水腌制；3.锅中放入适量的水烧开，将四季豆和胡萝卜焯一下，然后沥干备用；4.出锅后加入适量油，加热后放入姜蒜翻炒，倒入肉丁翻炒至变色；5.将焯水后的四季豆和胡萝卜粒倒入锅中，翻炒至断，用适量盐调味；6、倒入腌肉的酱汁，翻炒均匀即可上桌。

青椒炒四季豆的材料四季豆、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、鸡精、酱油。青椒炒四季豆的做法1。青豆去皮，青椒、胡萝卜洗净切丁；2.锅中加入油，爆香葱和姜；3.加入青椒翻炒；4.青椒辣好后放入胡萝卜；5.放入四季豆，加入盐、鸡精、少许酱油和水搅拌均匀；6.盖上锅盖，小火炖三五分钟后上桌。青椒炒四季豆的功效青椒炒四季豆之所以这么受欢迎，除了味道好，营养价值极佳之外，还有一个很重要的原因就是这种好吃的青椒炒四季豆营养价值极佳。哦，青椒炒四季豆含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有维持血管弹性、健脑、防止脂肪肝形成的作用。

凉拌青豆好吃。方法如下:材料准备:四季豆500g，胡萝卜1根，酱油1勺，香油1勺，亚麻籽油1勺，花椒油1勺，辣椒10个，八角2个，大料2个，姜2片，盐1勺等。1.青豆洗净，胡萝卜切丝。2.将锅里的水烧开，直到四季豆熟五分钟，加入一些盐。3.将青豆捞出，胡萝卜煮熟。4.将煮熟的四季豆和胡萝卜放入碗中，然后放入香油拌匀。5.放入盘中，外圈放胡萝卜花，中间放四季豆，四季豆上不要浪费萝卜块。