雪绒又名杏鲍菇，能吃不能煮。野生蘑菇作为灌溉头的视频。雪莲是近年来发现的一种珍贵食用菌。可预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症，还可美容抗癌。莲子有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。冰糖能祛火，梨能清肺化痰止咳，枸杞能滋补肝肾，益精补虚。最简单的方法:“杏鲍菇腐乳”原料:杏鲍菇300g、腐乳1/2片、酱油1茶匙、白糖1茶匙、芝麻酱1茶匙、醋1茶匙、香油1/2茶匙、蒜末(备注:1茶匙= =5cc)做法:将杏鲍菇洗净，放入蒸锅，和。

所有野生食用菌都可以罐装。金针菇、香菇、白灵菇、松茸、茶树菇、麻竹、竹荪、羊肚菌、牛肝菌、干香菇、鸡腿菇、金针菇、平菇、松伞。野生蘑菇作为灌溉头的视频。松茸:素有“菇中之王”之称，是古代普通百姓向帝王贵族进贡的珍品；具有强身健体、止痛、理气化痰、驱虫益胃的功效，还可治疗糖尿病、抗癌、抗辐射。羊肚菌是世界闻名的“美味食用菌”，在欧美非常受欢迎。它被视为食用菌中的珍品，具有强身健体、壮阳养颜的功效。

猴头菇:是一种珍贵的食药用菌，素有“猴头菇燕窝”之称，益五脏，助消化，滋补身体。老人头:有健胃、消食、清肝、防癌的功效。鸡枞菌:在中国有2000多年的信用历史，有益胃、消肿、止血、治痣等功效。竹荪:被誉为“细菌女王”，具有减肥防癌的功效。黑虎掌:号称“菌中之王”，能强身健体，补肾防癌。黄牛肝片:具有清热解毒、养颜补血的功效。

杏鲍菇的保存我们可以选择低温保存。杏鲍菇可以在低温环境下长期保存。在保证杏鲍菇不受潮、不受损的情况下，可以装入保鲜盒或保鲜袋，放入冰箱的冷藏保鲜层冷藏。还是选择晾干。如果杏鲍菇的量比较大，可以选择将杏鲍菇晒干保存，需要食用时可以提前用水煮。干燥后的杏鲍菇可以保存更长时间。一，杏鲍菇采集整理后。

在此条件下，杏鲍菇可以保存15天左右。杏鲍菇，别弄，弄容易变质。可以把买来的新鲜杏鲍菇放在纸袋里或者直接用餐巾纸包起来，然后放入冰箱冷藏。一次性买的杏鲍菇很多，可以试着晒干，就像蘑菇一样。吃的时候可以再泡一下，这样杏鲍菇干可以保存更久。杏鲍菇不宜用重物碾压。蘑菇很脆弱，变形了就不新鲜了。

雪莲是近年来发现的一种珍贵食用菌。可预防心脑血管疾病、糖尿病和肥胖症，还可用于美容和防癌。莲子有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效；冰糖祛火，梨清肺，化痰止咳；枸杞滋补肝肾，益精。这些药没有配伍禁忌，可以一起吃。

能吃，但不会做饭。推荐做法:杏鲍菇炒牛柳，杏鲍菇炒牛柳，牛肉和杏鲍菇搭配，味道丰富营养。烹饪步骤方法1原料牛肉250克、大蒜2瓣、红椒1个、青椒1个、杏鲍菇100克。料酒2汤匙，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，盐少许，淀粉1/2汤匙。牛肉切丝，加入1汤匙料酒、淀粉和盐，腌制15分钟步骤(3件)。然后切1汤匙料酒，酱油，油耗到小碗里拌匀。炒锅放油烧热，放入蒜末翻炒至香，再放入杏鲍菇翻炒至软。加入青椒和杏鲍菇翻炒1分钟左右。将青椒和杏鲍菇放入炒锅一侧，另一侧炒锅倒入1汤匙油，放入红辣椒炒香，再放入牛柳翻炒。牛柳变色后再加步骤。用杏鲍菇和青椒翻炒。方法二:杏鲍菇三个，牛里脊肉三两，胡萝卜少许，香葱香菜少许，盐，蚝油，酱油，淀粉，油。一步:将牛肉切成长条，用盐、料酒和水淀粉调味。

雪蓉又叫杏鲍菇。最简单的方法:“杏鲍菇腐乳”原料:杏鲍菇300g、腐乳1/2块、酱油1茶匙、白糖1茶匙、芝麻酱1茶匙、醋1茶匙、香油1/2茶匙、蒜末(备注:1茶匙= =5cc)。方法:杏鲍菇洗净，放入蒸汽中。(这期间准备调料)将所有调料搅拌均匀。杏鲍菇结束后，让它“冷静”一会儿，用手撕成丝。千万不要用刀切！

爆炒杏鲍菇好吃:主料:2人，杏鲍菇200克，辅料:酱油1大勺，盐2克，胡椒粉3克，蒜2瓣。步骤:准备好材料，杏鲍菇切丝，越细越好(一定要用手撕，不要切)大蒜、辣椒切丁；锅里放适量油，煸炒杏鲍菇。将杏鲍菇炒至软熟，锅中留油，爆香蒜和辣椒。4加入杏鲍菇一起翻炒；调入酱油。⑤调入黑胡椒；出锅前加入适量的盐即可。

杏鲍菇对半切开后，切成块，腊肉也切成同样大小的块。将洋葱切段，大蒜和生姜切片。把油放进锅里。油五成热时，放入葱、姜、蒜炒香，再放入红辣椒炒香。放入腊肉，炒香油，再放入杏鲍菇，翻炒。翻炒至软，倒入酱油翻炒至变色，放入剁碎的红椒和青椒片，加入少许盐调味。翻炒几下，倒入香油，炒匀。